在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气0 b: Y0 E9 L, E8 i( h' l J( u
! U4 R( [7 X; t+ r, p7 v 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
( P- _8 O& C( I' C) A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 @7 o+ X4 M/ {; C
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便- n9 I; Z/ A7 X- ?
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇- y4 I' w4 I C2 {" [, p
$ W$ C& T! u; g2 e$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇+ a: a: e5 P- B
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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% {2 g4 X) M7 @3 f4 ]% m" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血www1.tvboxnow.com, g4 N) C; L$ d' n% }/ B# u
+ w2 k }3 q. v6 B9 W公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。2 f' \) b8 j6 m9 u/ u1 m
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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) U% d, S# ]+ u* Y/ |) j# N$ utvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸
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/ ~$ Z7 B2 }; n, p+ [: q5 X8 q* C! V7 y 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇" [. g4 @: f4 E2 p8 }7 {$ p/ l
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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: G5 K# m+ k1 h 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。# i% i8 w5 w8 P/ k
5 x- t- x1 ]$ O$ h' K1 K0 F, otvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒
/ u8 k. o; y l5 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* M' B- s& Y( N0 x. h
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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& U& O3 {6 u7 k% [ 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% A C5 G1 T+ s" A; N( H! H
3 l; w3 h A4 v; r* k+ ]! | 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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8 j4 Z9 A6 J8 v1 ]) xtvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒
! r: x4 f7 D% ?8 I- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _0 t# |/ h* ~- x
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。0 n3 J1 H( { o- E
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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/ ^- r1 @3 w% R2 c& m, X& C) Jtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( P" |4 ~9 ~1 A" d! P1 O' @8 e
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7.尿酸
( f5 g& ?* S1 k8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ~" A) ~0 ?8 Z, D$ z
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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7 {/ H7 C. B8 X4 o2 j: f& p9 C1 g 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb( x% T5 G j- Z5 ? n2 x s
+ l8 Q7 L0 H, h公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇0 H; c# s9 o, c) y; I" X n
" z! p! P6 {: Y* D3 m( A1 o( y公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。www1.tvboxnow.com q- ^6 h! |( }. Y1 d
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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( }* t3 V1 ~2 a m0 Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
) n) k2 F, N$ ~7 Fwww1.tvboxnow.com
$ s) T2 V, h5 F+ u4 S2 j5 J 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。公仔箱論壇( j! i: }) ]$ d {& K, n8 l* W
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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3 }! g0 o0 Z9 U' n4 O 10.浓稠的血液公仔箱論壇4 A/ w5 }; u& \& L; Z
5 d4 }/ i$ @! j2 G, ]- J R6 T; Fwww1.tvboxnow.com 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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; K0 z7 k5 Z5 i3 A# S 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb7 z* t5 V# C# n* ?7 p, E9 N4 v7 N
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇! P$ V0 O. O9 f4 I
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11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ R1 t7 c2 w9 s. @& x$ R
$ s) U9 A6 S. U: i% Y/ @/ k3 N 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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4 s v* X; @* p9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb' |! w- {2 Z& Q& I1 c
' Y) G; N+ L' c, F公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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2 B; ~& X( j5 j5 U! d 12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
7 ^" R3 I5 W( Y) @; b; a9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C$ z% I; P9 O) |www1.tvboxnow.com 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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