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% F3 h4 Q( x' T3 R& j$ C! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com4 \6 F6 l M* p! n4 F
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腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 l, F# L r1 J! p
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" l, M6 H! O9 R4 h以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb0 r: j! p3 }" o( I$ Q% h
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甜腊八粥
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8 U; t& U3 |. T: Y' Z5 H9 I6 H9 m( G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 N! O$ Z& `' \3 R
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆公仔箱論壇* R2 q# [" n; N4 c
) w q; O1 p4 g' r0 b6 b% q( m! ?www1.tvboxnow.com米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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# {+ H7 `+ ]$ z7 W! m# N- V+ ~5 wwww1.tvboxnow.com輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水www1.tvboxnow.com- h& m+ m4 |! d* y A
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ W5 B; A4 a3 W U/ l% w3 s
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時www1.tvboxnow.com9 t" f5 C8 j; R
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
+ T# i$ H( ~% \+ |0 u* v1 e公仔箱論壇3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
8 e$ r$ ], N* @7 Z. e- ^. r+ o4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
8 E3 }/ S# T. g) Z9 g; m" Kwww1.tvboxnow.com5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
7 I& H7 g% O* e5 n0 Lwww1.tvboxnow.com6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
# C. f+ z6 I9 p) i8 H公仔箱論壇7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮公仔箱論壇$ s6 B; \9 r! k6 B U5 n$ J, [
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放# ^& L3 l9 o' w+ u7 a
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底tvb now,tvbnow,bttvb: C; J# P+ Z" d
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
_' X3 C6 {, L* Z' Gwww1.tvboxnow.com11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
/ z) T% L7 Q O. s: C; itvb now,tvbnow,bttvb難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放www1.tvboxnow.com4 s6 _7 n% f# v9 i7 m# o% `
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公仔箱論壇! P/ b* n0 l8 J# O. Q8 w
; }& B, \* |$ @- g公仔箱論壇養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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