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: R. U3 i7 K/ `. z; hwww1.tvboxnow.com 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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' p2 h& A% z# V. |" p" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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/ R9 d' B2 @' i ~公仔箱論壇甜腊八粥0 j8 v+ @3 C) @9 X3 p4 o
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水tvb now,tvbnow,bttvb1 H9 @% x7 y( B; m' i
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: ^8 P2 f/ h: J; L- B h做法：. o7 s I/ q, [3 K
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 F8 T# l6 e4 l$ U, w/ P( `7 r
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
8 p7 r/ L* ^# Q6 g3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, y8 m, i8 x6 P# K
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
7 t# u+ ]+ I& [: \. B; w, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 e8 W, I2 B V2 i2 h6 U) ~
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
1 }: w; `. I! V e- y7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮tvb now,tvbnow,bttvb: {7 r2 J7 o) n, b5 w" v- F; l
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放www1.tvboxnow.com$ E- T$ L# `! M2 Z
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底tvb now,tvbnow,bttvb% [, k4 q: g8 s. X' a6 t) `
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
3 z$ e" W! o4 S- q& \7 x0 Bwww1.tvboxnow.com11、倒入適量的冰糖（按個人口味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 W6 ?) h- {; u4 c/ _1 B
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放公仔箱論壇8 [' x- g$ ~7 B1 T4 `1 }. Q
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, Q9 [' y9 s3 I) h養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb+ X' g+ k; V! R$ a3 {
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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