在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，- j# }5 ^; r* j& c! ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb/ N2 {9 a H- c( \/ v
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
3 }! o# Y. G9 M5 a$ x 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，4 K& u/ W$ I2 u! j8 p
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，' z4 C2 F- M3 c! U8 R0 }
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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3 Y& I5 t, N$ ?* g生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，7 f: r. y2 E7 T1 x" H" n3 F0 j ?" n
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，www1.tvboxnow.com) ~+ q0 ]/ {! d# u- c7 A4 O
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 z( L+ }2 w" @* x1 T2 Z
, i) x2 P0 G7 ?: |! N4 R5 Etvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜 k6 t6 Y/ G- [6 |6 J+ _! U
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# B9 Z* U2 e! ?! f
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
4 i% U$ D( F0 u) G' ] 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。. c7 P+ _3 l- \2 p7 j6 X, \- y1 ?; V
! n5 Z6 |* r( }6 C( b \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
4 O) H4 L; A# i: V1 A0 e6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 E- k3 r& G! t4 {
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 r/ S0 @9 t( K
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，8 ~! R" o: ?0 \7 h
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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$ O$ X! K! g4 E9 A0 D, I) P8 s n有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，) S/ }9 |. u8 t2 w6 N7 X7 e
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb+ e0 x7 l$ J" ?" V/ o
7 I1 j; x) W5 T+ x四、保持單純
: f- }: h5 o2 u- ^- X/ E- @% c) _ 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，+ o5 X- _ C T9 s$ G7 o
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www1.tvboxnow.com8 `# V, Z8 t% I9 k! o M5 K8 F
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" N2 }9 C0 Y: `( x9 q' R) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
7 t/ h& s( ]% ]: X3 J+ O公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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