在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
9 H- g& `' l$ L4 i( f' D) \www1.tvboxnow.com 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇) B( ~% [, l3 f9 G
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？www1.tvboxnow.com9 q: @1 i3 O9 x9 ?2 K- j8 L
# N* \9 j7 @' f: Q9 T一、學會沉默公仔箱論壇, _+ d! D" J% W
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
w$ j3 t9 ]; X4 n2 C公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
9 J: d6 i+ y! e' l9 k3 d' c 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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6 L/ ~0 k: f$ T7 D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇& h8 W0 c& V2 W! K9 v* ~5 `/ ]: `5 B
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
; O, k+ @( b+ J" O; i2 F% S1 J' rwww1.tvboxnow.com 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 I" u3 q8 q: m/ L
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二、至少平靜
1 a8 x" ~8 M4 d9 M公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb' ]" G9 [7 G' o8 Z. {
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb% r: j' A2 T2 F/ t) U$ a
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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; j( K/ ~+ F1 R7 y/ J. A! b3 j4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
1 P6 ?/ l9 o5 w1 p6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& }6 V. a5 r! a7 V# X3 Q 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, p5 ~! S7 z& j( c3 a! z$ l
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
& F( U% Y& T- N1 u3 Z) _2 {www1.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www1.tvboxnow.com, F- H, n' w7 @# b
5 K6 `) ~( z! r+ q% D, i2 ]$ S; Awww1.tvboxnow.com有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，) |7 i/ e# S/ z4 Q/ F) Y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
) d5 e2 X k: V; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& `) r/ X$ b% \, B! e
四、保持單純
: d$ ]- }5 W& W8 B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
# V T5 T( a$ c9 A6 f公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇# T9 J/ [7 d# g2 j/ m
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
& ?4 T6 S6 V6 P4 ^+ ^ D3 xtvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb2 E& Q, k: ]1 m
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www1.tvboxnow.com r* ~5 }1 |. n- a& U1 z) j9 h
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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