在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
9 o; {+ B; {* E: b; utvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
( i& }. j2 ?6 Z- }' O 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？) E2 K- O) B3 b! ]
1 D6 o5 i, L3 L6 l3 M, c" n一、學會沉默
% c+ d! J. j, Q/ E; u& r& \ 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, Q+ f# I3 ~- z6 O* p公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 A/ ^5 R7 N6 d% I
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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# ^0 G5 l, i6 m公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 c: V/ M* g; @& r. ^
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 I. |" I! ]! u: q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {4 Z/ S, K A$ i
5 u3 o! C/ X6 ]- S0 `tvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
- }$ N" G1 |! ]( P1 L T* p6 j# j公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e; }% k) B1 \) X' ^, I; ^% ?+ R
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。 m$ r2 l3 j' c& F7 J }3 _
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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0 O+ t4 x* P, t, F3 Y" J% m; U5 [& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 {+ m& L5 o9 \3 r: `$ I
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 _- a! ~+ N- T/ W公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb! N. L6 a; E4 r
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，' n C" V# o& M8 q* j/ J5 K. F
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb5 b! n2 e! S5 ]1 r# `
0 C: Y8 b" }* {( U4 x公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 l$ D4 p9 s) n, u# t) p- Ttvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
4 L/ T1 E& u, B% b9 N4 G% [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) w+ U& l: ^" ^; p1 A+ H* y) ^
四、保持單純# L1 G6 q8 F4 |2 p9 I0 F; I( J
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb) W0 P" t2 ~# Q' y) T% F9 b# E
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
2 L( I) t5 ]2 W8 ^ s9 e9 Nwww1.tvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
! U- E/ t: o* n) |0 Lwww1.tvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 G6 Y% r; R( s: k ?
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。/ l* W5 [3 W9 A" A
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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