[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人 + o6 E. T( x, U/ g- m/ Fwww1.tvboxnow.com $ a! x) ]$ E8 V  W; ]tvb now,tvbnow,bttvb 9 i. M0 C5 b9 x; f, p) A" N) Swww1.tvboxnow.com	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 - j5 s; `% z/ R9 @* Y9 u: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 x( q1 W( V: _& V$ {) G! Htvb now,tvbnow,bttvb # C& r' @/ Q6 H9 r7 M6 x公仔箱論壇
工作量大及運動多的人% a. I! h1 p0 V% _' v 6 f  b. H% q0 K( b, }4 N) m: o6 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- r: Q6 M0 W, z7 k: V& k. ]8 u9 S % |' k  U9 M7 X: |4 a	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 ) b1 u4 B- S* T. n0 r" }+ Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 C* F: z  I2 z9 n# k1 ~4 L* E/ D& u & K3 L  a1 z6 ?! W4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
經常熬夜的夜貓族! o* H6 e; q: F/ j www1.tvboxnow.com* z/ H1 B8 S0 Z* }5 {) Q4 f. b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _) w1 y' x) i6 ^ - s8 c9 D" o: {tvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f  U, j+ t& p8 n) W 8 \' c( ~7 T3 l- a8 B 公仔箱論壇, H9 r  V4 W' r  y3 {
電腦族或事務員 , u. W+ A" C, }" Iwww1.tvboxnow.com9 [9 Z; |' q; b# I" p: R   ]  [4 q) Z9 a8 O$ @5 v& i( Rtvb now,tvbnow,bttvb/ U  T7 X; h  J5 C; u% M' X	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。4 O+ X7 v; i4 x. r9 C( @0 S4 P. e! l ) a! z, H. P3 {& v ; W' f4 q4 }9 ]1 u% g& v
孕婦及哺乳中的媽媽 5 W- u6 ]+ }' L  Swww1.tvboxnow.com ! U1 s; b4 I9 q5 p $ R$ y9 t5 v6 ]- Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ w2 M! ?! |1 _5 ~  `# t+ B	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 E9 C+ p1 l% ~/ {5 t 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 7 ^5 h' O$ ?+ s1 wtvb now,tvbnow,bttvb5 e6 ~  S) o$ f2 O3 `  A tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 s: L2 ]0 p. V6 p
吃素的人公仔箱論壇  `8 g$ v' V3 Q# |6 G+ d 8 t, q# w, A; P8 J' Y4 i4 z* r/ { . S! |% a$ |; @: g 8 B2 @6 l& y# `% |/ i	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。5 n( O1 U. j3 ]& w www1.tvboxnow.com! k  g0 S, N) Z/ }1 z www1.tvboxnow.com* y- i3 t5 c; O. S ' c2 ~8 {* S7 `; L1 N
老年人! y: X: d5 `% j7 k% A7 V 8 q" R6 O- o9 B& f, c, L) R( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' C. ?% g& w! p( s9 ^# C/ x7 g   |' ^  F# M  X% X; D1 Y( @tvb now,tvbnow,bttvb	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。   x- i4 W% ]1 [: \tvb now,tvbnow,bttvb 8 ^) f3 W$ d* s) `# Q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K8 D8 P/ D0 }8 a# `$ u5 o
兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb- S' g9 W8 L3 b3 w8 S9 j # Z7 N' I% @3 W( b" o. E8 y4 { 4 g$ W1 Q. L% Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb $ o& ~; ~$ b  [. B2 v3 atvb now,tvbnow,bttvb	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb( u: l* d# ]3 |- W9 h 公仔箱論壇# g& w5 L; P1 @/ w$ b& ? 7 x/ F; Z0 G% Z% g5 M' Y* x4 {
經常做激烈運動www1.tvboxnow.com: s+ T  b8 w1 @3 g$ d; x/ l 6 }7 e  ~/ J: f' k$ ~! t 0 w7 i- n3 l9 c. ^2 X; F公仔箱論壇: X5 Q9 R+ s0 _  j# b	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 - ~$ k' C/ u" ~7 X9 ?* ~# t( i公仔箱論壇" X) M% t9 G0 g! G www1.tvboxnow.com! K/ D; \7 o* D1 Z& L
正在減肥的人公仔箱論壇6 w( {' C% v/ ^2 ?2 \ " z! U' f3 N  y4 `. C% d9 D, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# `2 K1 S0 {- f/ k 公仔箱論壇+ m  n9 S( p$ Y1 V; ]	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 0 S4 j& F, G' N( s6 G8 Zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com$ P+ \/ {$ i6 z3 z+ A3 R' E 公仔箱論壇6 m" X, S: Y$ ~) Y( b: G' k; U
經常口腔發炎 . e' j: q, e3 `8 \4 o& Y- Y公仔箱論壇 * D6 V4 E6 m. g: \4 w2 A5 M公仔箱論壇4 C4 Z2 c" l* [5 E6 [3 } 5 \& R5 p. i+ p4 }, w5 S' V	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 . q9 o$ V/ X3 |www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 t$ |- y; ^) i8 b) a# [2 ` 4 q" `/ o! r+ n
容易抽筋或肌肉痙攣) `/ V% i1 _# {+ |5 g/ @; A % W# f2 }- u! t" d7 M& g# m ; R2 E6 `7 S$ d  m3 S3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 O, t1 y. a5 d0 m	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb- M+ E0 A1 W) N/ h% m8 E/ ] / T% t# L+ [% @$ U9 G# v 公仔箱論壇5 o! ~7 _4 h) @5 [6 L8 z
容易神經緊張公仔箱論壇% E' h& D8 B: K' Z8 \3 S6 I. U, K 9 C# p* P9 B0 a6 m; ]$ @% Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ S' o7 `1 V9 B: ~ ' s/ y# B; [9 {* q公仔箱論壇	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 # G4 v' W0 k- O) ]* i, E3 T公仔箱論壇* S2 R. _$ c2 F; V tvb now,tvbnow,bttvb, R# u3 b4 ~$ x! _
外務推銷員公仔箱論壇: \3 M5 ]: {$ [5 B tvb now,tvbnow,bttvb' i# r% ^& D4 ^6 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ A: v0 k% O6 V, _ www1.tvboxnow.com, `% I8 P6 T, k! C8 y% Y5 V! [1 Q, ^* ?	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb. _# ~- t9 A# k3 F7 y & p4 e2 T! T+ |) b! C' t3 ]5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ `/ V& l& ^3 c# F, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肩膀酸痛www1.tvboxnow.com1 m! I4 B. n5 s1 R1 A/ c 公仔箱論壇3 f$ O# e, G- g9 Q ' y9 g0 Q) a4 \% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% k* a' \: b3 G* @0 Q) e	維他命E 和 鈣 質是救星。4 r5 w' \' c. {1 Y0 |$ j2 h: Q. z" m www1.tvboxnow.com2 ~% T  L$ V. m5 a # j: _# q! I! Y# D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb) L! F" ~  @- B+ N- V1 s www1.tvboxnow.com' r/ N( P4 ]6 }; I6 m ) [( |! ~" Z7 S2 x0 M ) R4 t1 b0 M. \5 X# i. a	要補充 維他命B2、維他命B6。 , m. |  N2 ^4 M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 \: X' E) r' g% ^2 ]- _2 R& m 1 D. r) f& P* y
醒酒 2 S) T' ?5 z2 M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [2 C1 ^8 z0 g" O* m7 |6 \tvb now,tvbnow,bttvb; ~0 r+ m& K9 g# |. w 7 y/ o8 t' ^5 d+ ]4 v" W8 Ctvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1 將是你最好的幫手。www1.tvboxnow.com6 X1 W# M! V4 o4 e ) }! g: C7 ^( g9 ~0 k7 ?! u公仔箱論壇 " w& o' F. ~+ I8 v: ~

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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