飯前香蕉* f" X9 y9 N! \1 p# ?# ?
百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb2 H, Z, b1 Z+ x9 h5 N
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( {1 q. U9 U" ], [ b" [# B7 \www1.tvboxnow.com日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 2 J. u8 A0 j% k' {+ L8 x/ \% k8 L
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。# m1 B, ]" P" }% z7 R
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
4 U, E! n* d+ n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
, [+ \. X: Y4 L1 g/ C* b& o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
1 B) e6 ^2 r: Y& A在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
5 Y7 T. [8 C: G K! y7 q- ^) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*, ?: _ u* u% H) v5 {4 r
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
, x+ D5 t3 k) ^8 n4 U; Nwww1.tvboxnow.com*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* Z6 @& b" g: A3 Ptvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
" j- V# J2 N- M4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
5 t5 B x* E0 G公仔箱論壇*2. 貧血： w( {6 ^3 n4 A8 @) I) E$ P& o4 a
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3 J/ |# B5 P" B4 W3 H& c! i*3. 血壓高：; Z" {, |9 N! I! b
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www1.tvboxnow.com% S( S5 r( v% v W5 B1 i x2 \
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。+ s7 n" t( D' D, A5 ~
*4. 腦力：公仔箱論壇" m+ t2 G2 c h' o
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d2 ^) N8 `. I( Q7 T; m+ v
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。1 Z8 y% P- ~: N& {* |
*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb; b+ V" F5 K. O/ A
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( `7 f- D% r; N+ {; H*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 D9 Q7 N' o; i* R4 Z& I. n
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
- f; X! N$ R4 A*7. 心絞痛：www1.tvboxnow.com- V$ X b h/ S+ }) i) }% |$ Z
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。: C# z; v0 N7 @% G4 ^
*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb T# {7 h( \+ K% c+ ?+ Z* X
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。www1.tvboxnow.com' K8 J* @: m, s3 J
*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb) g9 u! q4 {# Q8 a
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇! ]5 R6 K( L. t! u# Y B$ S5 E
*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb" }+ l" B5 m; L4 d1 r7 H+ b
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。" |1 ^7 F5 n; ~3 g' ?/ {4 |
*11. 超重：
O7 J/ W! d2 Y5 A& C. A公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
! Q/ C; z: \. ]5 Z, \www1.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 ?0 w: `9 I3 _6 U: }) G
*12. 胃潰瘍：
: j/ @; i& e& d" D( @公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 }$ w% ?3 _ M: O/ k. O
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
3 t0 {1 O7 ]! Z6 S" O公仔箱論壇*13. 體溫控制：www1.tvboxnow.com9 f8 N! C3 u2 x: m) o3 b
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
! b0 L0 j% v2 n8 K' Swww1.tvboxnow.com*14. 戒菸：公仔箱論壇% k$ F2 D% q; g U% W) e- q4 N
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。0 f0 l+ x/ u: [! O+ W1 r, u
*15. 壓力：3 ?8 W+ k! }# w
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。1 Y$ _. `! {, R' [$ L$ o+ e
*16. 中風：公仔箱論壇3 U1 ?$ N0 ~( X/ S' Z) y# |7 C
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
* x# o. t' E8 r7 O. \*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ v. p! s# w' H
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb D3 L$ d. p, C. w) F
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
2 W |2 _. x; M! B% w% `*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
, A) E0 t8 x1 L# y2 y6 w9 K; T; ewww1.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。www1.tvboxnow.com: a5 ]" B. I: T) `, }3 D
1 _1 h2 Y7 d, A/ z5 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 Z* k8 a& g% W( V. R
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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