飯前香蕉
4 A$ ?$ W8 @, K) F1 L% A4 s百病消!太厲害了!
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' Y* ~' I9 U% [& `2 D4 Q4 G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇; _' d- k. S7 W0 r5 @
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
4 l9 V5 _; ]6 Y4 I* U$ @0 iwww1.tvboxnow.com所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb$ T% q a# Z* {( S
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。tvb now,tvbnow,bttvb" K; z5 C) V( c+ {1 S9 k# o% n$ Q
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇3 h/ S% @3 b7 w4 I
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。7 C. F3 D+ D8 E* {/ ~3 H
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2 v6 l9 [% A; c K$ M( y9 N4 M" J研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
, B) J8 s2 x5 ]; u$ u5 V* O*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- D6 h# E- X+ h o$ K*1. 抑鬱症：公仔箱論壇7 p T4 }; j8 K' `& P; R A
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
, b, K( o3 Q* V f: }*2. 貧血：
. O- R7 B" l+ k/ _4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: k, B$ v$ `; G- z7 f8 Y7 j; z*3. 血壓高：
: T6 h# G2 l3 I0 f. T*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 f# A& F; N$ I) H
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ q: A# a0 b/ S
*4. 腦力：
: t* ]7 S7 O4 s# @4 O% W& g公仔箱論壇*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. Q- e) Q8 n: u
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇2 W% H: e7 {( T0 m
*5. 便泌：
9 v2 n9 u% K' |5 vtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: a! f: Y& g* u; {9 Q7 N*6. 宿醉：
/ y1 b' y$ G+ p*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
$ R& _. I% [5 K) J& V7 S: d* B公仔箱論壇*7. 心絞痛：
8 s6 V( Z- @3 |+ \4 J*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 P# {2 a! f6 A6 ]' b2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：
* z) s7 j0 I8 w3 F9 Z9 c% V0 ewww1.tvboxnow.com*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
! w& \: t" V/ m! c8 `8 R" ]% e! ~*9. 蚊釘蟲咬：
- `5 k$ } ~: {2 c3 X0 r*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 J7 ~& t1 E0 p0 q3 s- Q*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 C7 F. A; ]+ b
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇/ U. e5 l" g# t; `0 o8 p
*11. 超重：
7 P8 e. o8 H0 Y+ z/ r2 ttvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。/ x; M6 G5 S! C- ~) \
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。) y) C& D Y- \' |1 Z
*12. 胃潰瘍：( L% g1 ]4 I! R* @
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。; y* }; H# q* `1 v
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。! Z" Y7 `3 W) n. V+ j! M
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb7 W. P/ v: U; n8 s2 s# I
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。3 `4 Y" f0 }1 H
*14. 戒菸：
7 j' R( f" T2 j. b$ P+ u U: o公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇. X. G: |- V" p* _3 y- R
*15. 壓力：
- h2 n; t" K* L) ~tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
* L4 M: a1 g8 g, wtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：' ]# \' z% [. N1 k1 V( E
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
# U5 d9 a! _5 a+ ~7 k& d# G# k*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ v7 i3 t% }, I$ V*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 d1 G4 ^( a# g. D$ e0 Q1 K5 a9 m還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！( x% l# y; ]% ^5 X: l& x
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : b- k) ^9 r6 F
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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2 ?# l( A. P5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z/ m" o4 P6 N$ w9 E
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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