飯前香蕉
* |7 u- D6 h& m4 b. U/ c" t百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
% z G/ e3 a4 z6 }4 Y$ p' ytvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。www1.tvboxnow.com& K; w& ]0 K4 j: d. Z! C: \6 L5 e
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
' f7 `5 j/ u6 F公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 z* K8 [8 J
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5 J' s) O b' k5 ~- X/ E, Z
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
# F/ X. ?' v5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*
! m& e$ U/ @" g1 H7 P; y2 [2 ^; M研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。4 u, a5 B1 p+ g) R
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇2 ^* M; s. C4 T
*1. 抑鬱症：2 u0 e, D0 j+ x: E6 @1 o1 H
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www1.tvboxnow.com' q, b q) W- I/ a5 ?5 ^+ L' }; F
*2. 貧血：
, q) U/ N2 D' _$ N8 B/ ?, f& {) Twww1.tvboxnow.com*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇6 S+ v7 P( |% m. g* q9 r6 X
*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# n# [3 W5 G6 |
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www1.tvboxnow.com8 S, k3 L& ]0 `
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 y! j, Q$ f+ F* P4 B3 ?
*4. 腦力：
: l* i0 t5 Z& }) v0 c1 P. h" c) J4 D*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w& |# t/ |: O: E
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 a! `6 l! m2 [. w0 S! a+ [2 Y3 F
*5. 便泌：www1.tvboxnow.com a! c6 h( d& T3 y
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www1.tvboxnow.com, K. I3 C$ f. Q5 @: h7 u
*6. 宿醉：www1.tvboxnow.com2 S* | S5 F8 G; k: o
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
" d8 F' H% i. r$ D; T, S3 J0 `*7. 心絞痛：www1.tvboxnow.com" W, {! }7 b1 J+ \. E3 `- b8 Z* `- I
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 L3 X! ]7 z3 ^* t公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：www1.tvboxnow.com& d8 p5 Y" x0 g# u+ t: J. d& ^
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ @3 p- E) [- n$ y) p4 z' A; t( J*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇$ u+ I* _$ Q3 c$ X
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。4 R. p% E9 ^* C1 f- B$ R' L
*10. 緊張：www1.tvboxnow.com# q0 [: k- i/ O: |2 L- d, ~
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
0 j, c* j& g& Y4 z; O/ k. rwww1.tvboxnow.com*11. 超重：
$ u8 j. q2 R5 a* B1 Cwww1.tvboxnow.com*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
7 g) _; W/ O% v*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
: ?3 q" D) S4 a: K*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P7 F0 P" R0 [% f
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。4 c% h% _* a F, L' j
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。- ^; z6 m7 Z o% e7 l) `! D
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 J/ ?1 P* u' |
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb1 E& F# d/ m9 v4 G4 Y/ Z: b
*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb& }. p2 p. G6 d; w$ e
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 B; g6 A' P6 |tvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
2 X- U, d& T+ n% R% v% O公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. \( B4 T1 Q( e, b2 v' [
*16. 中風：, e& ] {0 F! f+ X
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
+ y: H! G; t- g9 L4 i0 B3 ftvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」" w$ g9 N4 e9 p* J
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, w) x2 C+ [5 u7 _tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5 j1 l' N3 J+ b4 o, y" h6 e
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www1.tvboxnow.com. c" p! N& W3 z9 D. x* o1 X
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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# R" k2 ^6 r" s1 i, i. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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