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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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7 @9 p" w: I5 }/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯9 M) k; r' N& B/ j' L& y
薏仁荞麦红枣羹做法：
0 K! [; p# C* }- R' I5 Etvb now,tvbnow,bttvb 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
/ O# u) z: X, Y# S& _ Qwww1.tvboxnow.com2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
* F9 Y1 d/ [+ @# x% r; z公仔箱論壇3、加入适量的水。公仔箱論壇" M2 f* B" n& \* `
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
% S5 L7 a! M* D9 k- @' Ewww1.tvboxnow.com5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb" V4 A3 L8 D% K1 p: P1 W
提示公仔箱論壇$ M$ b7 V+ E$ ]5 ?; b4 W- V
这大红枣很甜可替代糖，www1.tvboxnow.com& A3 o+ `1 b2 z: D, r q7 N: B& I
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使用心得：
/ U0 M+ n# r. ]公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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