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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗www1.tvboxnow.com4 X# y/ ], }6 O$ A0 d/ r1 Z  ~
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,公仔箱論壇* ]/ c3 A- Q( z8 }+ X0 e0 l
對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。9 S3 G% o8 M. y$ X
面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。 公仔箱論壇" G1 `2 ^; X# g+ t% k
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標
- N5 _, n! H# e公仔箱論壇 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?
, U# r) w! E; X" M- atvb now,tvbnow,bttvb 有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。
' y" D. c  R8 e5 x& Z! Q4 d4 `4 G+ ltvb now,tvbnow,bttvb 事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。www1.tvboxnow.com% t  D! z+ X; H# ~7 P5 ~
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,
: S) F& H- n$ I8 x$ u! W 但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。公仔箱論壇& E! D: _) }( s8 e8 u7 X
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 o- u& e6 t& O0 `
你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。
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7 E  N1 C* Q; L% O- T" E0 K3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。
4 r, Z, ?. h$ U6 w3 l. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
1 T$ X# ^1 X, B  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
  j2 q3 P* E# P' c: `- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
9 \# z8 ~* i+ g$ @3 F% `; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& H! `; l5 q$ s; P( Y4 `
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
0 b/ H4 z8 ^/ S6 m8 e! `$ T公仔箱論壇 有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,
2 R. h( s/ O* Ltvb now,tvbnow,bttvb 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、tvb now,tvbnow,bttvb* y. _( {2 Q6 S+ ]; p! s4 O
歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。
3 H4 Q# f5 q' Y7 f公仔箱論壇 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ ]% ^! g" S. l. A; I
就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 公仔箱論壇# }( ^. H5 H5 F8 Q7 a$ n+ n; _

3 z6 G, x( Z; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
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