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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗( ?6 q0 ?4 ?* L2 [0 k6 p
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
0 t& ?. t) ?0 l. m7 c1 A公仔箱論壇 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
! S4 e- ]/ m9 v* k" |www1.tvboxnow.com 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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' q& p: i4 |' c+ c公仔箱論壇2、腳踏實地地追求奮鬥目標www1.tvboxnow.com# t4 X+ D$ X* m" u( f5 u. e
如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?
2 J' s% w/ F* b3 w+ T0 @, _ 有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。# V4 @7 X9 k: K  d! S7 U3 W
事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。
( @' g  t" r7 v/ Z! `) g/ `2 ltvb now,tvbnow,bttvb 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,3 O% L! f' d3 H3 ~. i) T, _# u
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。# Y1 L4 [% ~2 P- @8 T
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,
( [3 ^: i2 f4 T5 ewww1.tvboxnow.com 你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; K; C  R3 J9 Z9 }. u6 j% A
  
) s7 I" Z' J& T& Ttvb now,tvbnow,bttvb3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。/ v$ Z: F; ~) I+ ]
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
/ r' m1 g" a! w9 ], A4 s1 t& M0 ^5 M  itvb now,tvbnow,bttvb 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
6 l5 R3 W6 J- H2 S7 B3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
# w4 e1 L  m/ h1 }1 H9 O+ D. q0 hwww1.tvboxnow.com 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,
2 w4 ]* T. k+ O( d4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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& q1 b  t4 e1 W0 F0 ^www1.tvboxnow.com4、期望應該具有連續性。tvb now,tvbnow,bttvb4 [' y) d( l- c+ u& Y) U
有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,
0 ~! F* H6 k/ [www1.tvboxnow.com 就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、
! _6 w8 H5 G& O/ t5 [www1.tvboxnow.com 歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb* J6 X7 k4 m& w- j9 X7 J
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,tvb now,tvbnow,bttvb( n/ q2 V$ w# g; t+ d$ B
就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。
  o5 ~4 T4 z, ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% Z; s, t3 D4 U6 C
失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
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