冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知道的保養技巧。tvb now,tvbnow,bttvb: e7 X4 x8 r3 v8 d [- `
( E5 c6 y& X1 D& t0 J9 q1 z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: b4 {9 Q R- L ?' A
勤擦護膚乳液，可以防止皮膚乾燥龜裂。
2 d7 z7 Z/ K, C$ ?! Q% x- P
' E$ z" k' B, y$ L8 _0 u" p N公仔箱論壇' K& e% U0 @. J
祕訣一：防寒保暖公仔箱論壇- J5 o! C( Q) ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ U6 Q1 ^6 ~ ^, c
天冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因，因此首要步驟便是防止手腳受到寒風吹襲，隨時準備毛線手套戴著，足部也可以穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。 k1 d3 w5 j& f* U
6 Z3 f3 n- f7 X- D/ _+ X+ b1 `
冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外，在天氣較溫暖時，可做些戶外活動，藉運動來促進血液循環經常摩擦手部皮膚、活動四肢關節、增強耐寒能力。
7 g8 |' N! L8 q' \! y) rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U _; E1 z! ]6 x/ U2 h# Z
祕訣二：避免刺激皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; ^/ T& G$ t4 c& w
: o1 E" C. W* z5 a7 ~化學物質對皮膚有刺激作用，也是造成手腳龜裂的原因之一，尤其是對長年做家事的媽媽們來說，洗碗、洗衣服，清潔劑的化學成分高、鹼性大，長期浸泡在裡面對手的傷害很大。且長時間泡水，角質也容易流失油脂，變更加乾燥。應戴上乳膠手套隔絕洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，除了洗碗精、洗衣精，其他化學性質的東西也要避免徒手接觸，才能有效預防雙手乾裂。
) ?/ X U8 q) r9 F# [2 K. wwww1.tvboxnow.com
% D' U4 @, D% k祕訣三：護膚用品勤擦
& P' T, D! A& {; [5 T: Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 s1 C. Y8 J% m& [8 W
洗完澡全身擦上乳液，特別是手腳以及膝蓋、手肘處要加強，洗澡水溫不宜過高以免帶走肌膚水分。平常在洗完手後，也要馬上擦乾水分並塗抹護手霜，可選擇含有維生素b5、維生素E、蘆薈等滋潤成分。
$ r! G5 N" p6 k0 R+ l! b' m8 W9 L( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K5 `9 g$ i' ^; L秘訣四：多吃維生素A食物
, X2 q8 |8 }" V, Q/ G' |www1.tvboxnow.com公仔箱論壇; n$ I0 ?: ~. a5 I- b
維生素A有促進生長、保護皮膚、防止龜裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，此外適量吃脂肪類、醣類食物，也可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及龜裂情況。
6 e; c3 R W# Y4 d. v ~1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q& ` }2 D2 s) Z( a e- |www1.tvboxnow.com |
發表於 2013-2-2 04:57 AM
| 
