大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。! z( ]2 p9 g9 n5 K+ l( X
6 t6 }+ h% U8 F% Y8 f3 ^1 g% v8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 U/ [: Z! i' v$ e" Z( y) J; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: @, K- {; \0 Q+ x8 }- Y, m
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
4 v& B; _1 {0 k' p1 p; `6 |www1.tvboxnow.com
+ _% s: A# ?+ i; ^( Ztvb now,tvbnow,bttvb
. o# \5 r/ o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
" ~# S5 Z# B4 \
" d2 v e& m% n0 o公仔箱論壇台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。 tvb now,tvbnow,bttvb* a1 v# F0 p: O4 J5 i8 o
5 k% m$ x7 J+ _8 O: g陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
8 @4 R; O. r5 ]8 vtvb now,tvbnow,bttvb5 y+ G; k A/ E4 K) h0 U* I
【定期篩檢】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# x; `) W7 f* P$ B. |2 d
3 c, h! o/ l6 {/ P) F6 z1 y大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。www1.tvboxnow.com: a5 o6 y$ w) \0 H7 r
www1.tvboxnow.com- c6 c8 p" H# j; K
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。
* A" _) P, m: x/ b# J) [7 r# ^7 g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
( h5 e/ o* t# O n( X' w WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; w, n1 B+ Z) `2 T0 b
) Y6 Z$ G, r' m; b2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【正確飲食】
* S5 J) E% `$ U6 d2 U公仔箱論壇% v- s. i; k9 s) p1 _
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
4 p& k) W& v c2 d0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e. V7 A% H- h, e+ V* r4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。. ]6 w( A/ F: b
" k$ [, C0 e5 x {- I隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
( R! R) c S# j4 i) dtvb now,tvbnow,bttvb
" {5 p0 K6 L& L4 w, e1 a$ {0 {www1.tvboxnow.com【規律運動】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- Y: e ^% u, g4 L( ?9 [
" @) k$ C; ]2 O3 j! X+ Y2 @& h+ `. Q運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
8 g$ z8 |' x0 Q$ F& q: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 a3 x3 g+ b2 j! m
研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
( V( a2 W, w; E" awww1.tvboxnow.com
: o* C' k5 l9 W9 S& H- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。2 [8 u. x3 r4 L; F r8 O% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; P8 n$ _7 K* ~% Y& l7 `# [
|
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
