材料
5 l' d; p# x! r9 |www1.tvboxnow.com松茸菇 .... 60公克
4 ^5 y; D- A0 F- Y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇 .... 60公克5 k/ m# @5 C2 u. S
鴻禧菇 .... 60公克
1 O; N) l6 h/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克# h R9 G* m( c# i4 E1 ^
水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K9 Q) H$ O s {
- y, V i; P! V8 \6 B2 m5 ? e作法
9 B3 }" P& j& ^* lwww1.tvboxnow.com1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。1 Z, C, S, \/ v
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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# G, ?2 m9 l/ _6 ~0 C) c* Dwww1.tvboxnow.com養生炊飯活力多
9 t* E3 T w2 Q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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