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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 g7 r' ?8 R* }- G, L) | e% ^
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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- G/ g4 J+ b% }, U) B: `/ {公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；" }; H6 X5 E" O: g( j
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5 Q+ O( v |, L) N但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~) ^# n; K+ t8 n& f9 W8 `0 G
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0 I) r# O S/ @5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。
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: u6 i& {5 {. ?4 T+ `5 m# i4 f別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇0 V' M! o3 y9 C0 d8 q+ K
6 Z" } A1 \; e2 t8 m/ a, q( V. q8 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 ^$ D4 l! _5 _1 F; v
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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: d. d$ }8 r6 A) g4 r) m公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb; \0 w1 I* q( }
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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5 T/ w1 Z8 j" W所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。% N8 j6 u5 |2 o) g2 C: D/ j
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4 w6 r) k; y0 V4 P c9 }www1.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 G9 D/ ^: V, L/ Z
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4 O% O; s0 U dtvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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