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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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7 F0 g# E" Z8 [. }) [: Xwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 H- i- r' n* u7 l: O
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb) a& m/ ^( e% a7 e" m. h
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4 ?8 E3 q2 }+ Z& Q& F只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。www1.tvboxnow.com) G! K A" x' n p! Y
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 M. G% `% ]1 ?7 u" n# S: J0 ^. c
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。www1.tvboxnow.com# n2 y& e/ @, V8 d$ o5 ]2 l
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇( H+ c3 h3 i6 B
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Q1 B# g$ Z* [+ k0 w! Z3 {9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www1.tvboxnow.com G' p7 @4 W0 ]) \' [- m' K
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& [7 B/ Q# N' k+ z# C不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。, ]3 H% i6 W; P3 V2 \& W
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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- B/ U: G2 B( ], m5 U公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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5 K/ h# H* W8 w. P7 {# O人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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) ^6 q7 Q8 S1 o8 e' O3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇" _. P" S1 K, Z% R
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$ C& R( e( J% d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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