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1 V X0 l) T2 W i6 i/ A% @8 gwww1.tvboxnow.com就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。6 \$ j( Y0 [" U, v! l/ B7 ]( ]; `
; J6 U4 V4 P& J, d% ?+ } c9 j9 k公仔箱論壇
+ l7 V# j3 X2 W公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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: }0 e) ?0 J2 {2 u* U4 O2 Z0 v公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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0 B. ~ a3 [9 c! b& @! Dtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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" k5 [. _. B" I& r V B& A2 Kwww1.tvboxnow.com但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。& K# C+ D' Q, l) b
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" v/ j6 }. y& d5 d2 y1 Z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。www1.tvboxnow.com- P/ m% h# r, K3 N7 E9 T
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 o( C- n3 p: B" _' r
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, f+ `( y; g" a7 ~% B- C `5 y公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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% f4 M% v/ {2 j, h/ V! s7 l" ztvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇6 y5 ~* r( y1 F* z z+ k
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0 D* p. F2 P: ?) O N8 r也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 u% D% Y* r# C
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& g+ g$ t- @ N. g- G( {: C g, c公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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" v& J: H" b) S人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( Q. S7 A& @2 {, ?
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb ^- o' T4 X; @1 x/ s- T
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- l" u; C* o# T5 ?" Q乍看之下，打掃，原是件單純的作業。% U. a @; T4 `3 e5 G
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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