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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb! t+ X3 N# F, P. W# t6 g
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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+ O/ r- v1 H' V7 X* L; \: i公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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* [+ D0 h) T/ k" Z% f; }9 R4 Iwww1.tvboxnow.com打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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* f, K9 d1 ^/ a4 swww1.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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* Q) T- x _8 b2 A" R不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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8 f2 W+ I7 |9 h1 M* W: ~ E- R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb: p) A u7 b. S5 k9 u, a) W0 p
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+ k6 O/ T7 V, N1 ]# ^2 u# x心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 V, B" n! m9 K/ n, F
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 e; w, D( v8 A
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1 W0 R4 P8 k. m' x7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。8 a+ x( e9 Q- F( G: Z p
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb/ o$ C/ U: {& a. W
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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