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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 G/ Y& s8 ~4 O4 }
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只是，我們不可能常搬家。+ Q1 w6 j9 d! U5 R8 K
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8 J* K; @6 n* i4 w5 c0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: S0 [2 r( P+ ]* y
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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, {) `/ {! |. t# v9 C% jtvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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) N% c: @0 x \& v* u打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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% ]% T0 H. e4 ]+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, z0 K9 G* W- I1 d3 c: f5 L
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。2 A1 f4 T) W% d |
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; [3 C1 p+ j7 Z6 h; H3 utvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。% V5 S5 v5 @8 S1 P" ~
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! z" f4 l; v2 K( v# B- v6 q, n6 Ztvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www1.tvboxnow.com& r! p- G+ G# c6 p3 E) a) R( e* O
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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0 z& s5 H7 h0 t, v: [: S: Y. |1 M乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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2 p. \4 p0 Y3 U4 ?0 I( ~- _, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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