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: D" d+ m9 t& ?& @& R, ~. q: Q% D- W8 Cwww1.tvboxnow.com就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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" j) d) u; k5 t. O0 }7 K4 l9 ~5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F+ o. B( D9 o8 ] O
只是，我們不可能常搬家。
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; _' ^6 l2 ] z# g+ |. M7 ~, K公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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& R8 I7 C. ]2 V6 {% |9 Ctvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；$ h# j6 K4 q# _$ B. z6 W2 \+ N
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; {2 E2 x2 K$ [! c3 Btvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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4 G1 c- o7 D- R" S/ I, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。; @. g! _+ ~/ `1 X
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$ K, h, I# C) Q" I: F/ W0 @3 Y# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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& \$ @! G2 g3 U' f4 S. qwww1.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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* u6 ~* P0 T1 Q也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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1 k( |/ Y) T# ^# f! L" \心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇8 Z0 {2 }( P- \( c! b$ d
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1 @5 X7 H! x% b+ X; M7 Iwww1.tvboxnow.com人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。. u3 E' t( X8 K2 X7 p* ]
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; t3 g& M# o: x/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。www1.tvboxnow.com6 l/ r2 l5 t8 @& g8 D: L
9 e! [6 z5 H3 i1 s9 b8 h8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) X6 U j( y8 p$ j9 g) t$ o& }
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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