為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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0 s6 M% A S2 t4 V1 u7 R( W& S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; k/ y0 I2 g* G0 K" B J' i+ Z
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上公仔箱論壇; H5 S3 V' d2 H
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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! D+ h1 D7 \) U& z; ^. m( M c" _tvb now,tvbnow,bttvb 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 www1.tvboxnow.com1 S' D$ J$ n. q4 h0 X
i/ V4 P. L$ R 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，公仔箱論壇9 `# z" u% T' k3 r% [1 z3 ~
0 P0 G0 ?$ T0 A$ S: v公仔箱論壇 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症 - m' |. j# ~; C3 \
+ l( A4 A( h. m7 c }2 T 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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0 P& Y: U v4 b" {1 S2 Y0 ~: Nwww1.tvboxnow.com 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ L( L: ?5 J8 C" F; g
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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8 ^ D$ ]% W2 I. h 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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1 ~+ e$ D6 x8 J9 o 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb# s' a! M" G( ^/ v- d2 Q; b5 F
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 # @$ i5 Y: o% p8 l
: ]+ B' C% f# F4 n. G 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，www1.tvboxnow.com1 L' S) \2 N) i7 J+ k
. g4 D1 _% P' g/ l1 X. Rwww1.tvboxnow.com 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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) _# V3 w8 y; R4 v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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3 K2 d4 d+ t" Z6 ^& V( u公仔箱論壇 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，www1.tvboxnow.com# x& @/ O$ f/ y3 t1 Y" @
. T' U8 G @- i _1 l2 a+ Q公仔箱論壇 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；, E" R) F5 y/ L1 p5 M
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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9 Y" K2 E' L% I# Z 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，! D/ B1 R2 H) ~0 r
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故乳癌發生率也較高。
9 M, {( K( I" u5 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 j. A2 b2 k# N$ i' E3 A
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，www1.tvboxnow.com2 _5 P# a' h1 H4 J5 V& O8 _- n1 V
' Y1 _4 W& T/ x7 m 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: X, F+ d+ X( u9 I
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，www1.tvboxnow.com5 u' r5 D6 ~$ u, Q* y
9 Q! b# v' r& g+ ]: S3 H# xtvb now,tvbnow,bttvb 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。) \3 F9 R/ I$ v, @
' z2 b+ X2 g8 Lwww1.tvboxnow.com 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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( o( x" \4 D1 v2 S% H8 Jwww1.tvboxnow.com 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體9 f9 V8 s# F0 R, z
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，+ P, n- B' d5 s" }* u$ ?
- K9 L" [& e% L; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫力也會降低30％。公仔箱論壇4 s2 ~* D, q, P. P) n9 d
( k6 P) Y. D7 w0 ?& L& v' \2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，www1.tvboxnow.com! B* j4 k3 g$ U: Q l3 x/ z
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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8 _& a6 U o/ D! r3 g 現代人體溫低下的原因 www1.tvboxnow.com7 M& e3 e- D- K4 a
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，) ?! J# u; n7 x6 n! r U
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，公仔箱論壇+ V9 V7 l. C q' C! i9 U
9 j# b6 T N9 }1 s0 P" ~www1.tvboxnow.com 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 T& i9 d) X" Y' c" J/ k* n5 ]
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，公仔箱論壇8 f& J+ y m# S) [! u2 _
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。. V( G a* A9 W# ?" v# ?
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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; y6 d& w2 N3 P0 @ 高體溫的方法 公仔箱論壇! t @' G, E, q6 [: T2 o1 h
1 ~9 M: Y5 l- H _www1.tvboxnow.com 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），6 ^6 @* v8 c, O7 U' k' ?
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一定要設法提高體溫，其方法如下： 公仔箱論壇; C2 {6 O/ j5 K" H
" }( t' E9 G( c+ s# U8 k+ w# Vwww1.tvboxnow.com 運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" s% M3 [+ f3 ]1 J5 R2 K
, ?" o$ @; Q$ ftvb now,tvbnow,bttvb 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，公仔箱論壇, {0 s/ p8 @2 J. R
+ W! T( k7 H l% l- V3 ^( m3 ~) x% n公仔箱論壇 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，www1.tvboxnow.com: d( p V# i& K" T
1 B' Y& X$ z ^$ P, J) v) J公仔箱論壇 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，, b4 I' B0 A8 _
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- a- H7 ^0 L) ~! y
; m; N! y& @- X6 }& p# @ 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 % Z; C. ]$ {7 Z- `+ T5 w; K
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泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ F( V( A$ k- z2 d( _2 x4 t
& V7 V" L _4 X: j# mtvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。0 `3 i; b6 e3 H m* y: n! W
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# |8 \/ e5 y; f+ t5 _- ~
* J9 ~) h; W0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
7 H% |7 M# J& i; [# k$ w) ^0 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. I: [# k* a O# j( \$ F8 n- p
此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，www1.tvboxnow.com9 _ J) K9 x7 E8 c6 p
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
; z7 ?9 l7 [3 O* d" j6 ~/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U B2 `. N- ytvb now,tvbnow,bttvb 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，公仔箱論壇0 n& v$ }4 R6 h
' x2 r5 @" j' s! l" r) kwww1.tvboxnow.com 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N& ~ l7 ]/ h d; ]) w ]
' q( ?/ }0 g; ^tvb now,tvbnow,bttvb 食用溫熱食物－
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石原醫師鼓勵大家，www1.tvboxnow.com! c1 c; Y3 E% Y8 ]' E0 n
' h8 m7 H- o6 } 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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) u3 P- z: @9 y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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7 [4 G5 F% m F3 g) g8 Q 葡萄、黑糖、紅茶………等。1 c3 b( c: p) N0 V q+ c, d
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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% ~: c) C' L7 _6 v- q' Z& s公仔箱論壇 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 q7 u" M6 Z2 E" a! d
' G. Z8 o& k5 c 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
7 l8 l1 U& i+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，5 f3 T: Y% ^5 b5 O" Q
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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6 n7 p0 M% v; w5 |) i! S$ swww1.tvboxnow.com 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
2 I' f3 W2 {6 y: Y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g. L( b, o( z3 o& u6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是當時留下來的深刻影響。
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/ U* x5 t& V' k公仔箱論壇 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
- a" F3 G" A1 S5 `, T6 } H7 ?0 l. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r( p' i+ m# P6 X 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 G. u1 |+ w, ` N/ x
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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0 c. O8 {/ P$ |' I# S' \公仔箱論壇 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。www1.tvboxnow.com# m+ w, N% _+ C! y; b7 g# Y- A2 M
7 @% y) V2 \' ]2 `- o 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
- c) L; ~6 |) ~5 m' D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e3 o K0 D" h8 d
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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5 [8 X; _1 D; R$ v& f1 k3 Q9 o 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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0 c: L; {6 d" w" A; ` 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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5 F! V" X. {9 R8 F! N; _tvb now,tvbnow,bttvb 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 www1.tvboxnow.com h( \9 @/ c5 P3 U( [
" Z6 Z8 U s9 A ~! n y2 ^ J- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白湯排毒法 tvb now,tvbnow,bttvb, x( O. e2 I' k
2 W( w% ~) I4 E8 ]8 q7 J 一天五杯熱水，完全排毒！
f& C- t8 ~6 ]" b3 Q5 C! ^' V# wtvb now,tvbnow,bttvb
' o% n; _# h5 |5 ~# n: z {1 |5 s 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，tvb now,tvbnow,bttvb1 W, _0 c2 I% J
/ L" t& t1 Y5 D) a/ u公仔箱論壇 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， , |3 n) `) m' m
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，www1.tvboxnow.com& O, c i4 Q, R* [# b* m
' \" u8 U3 s! J( ]公仔箱論壇 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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6 f, k9 y! U; m3 w( w8 \+ \- w 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， www1.tvboxnow.com2 ~; _: m. ^& D, Z
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝 - c6 P% S( `6 ^
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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8 u. y) n% V4 c7 k d 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，www1.tvboxnow.com5 U# L0 o" R5 }. B3 ]' \
, F3 L6 m% G8 x4 R4 T1 l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進新陳代謝！
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2.調整味覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 l- W" X: w+ N, v& f4 g! s
& \: j( Z0 h3 L: w 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h; a; L5 U. ^
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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. e x* ~; B: w g: t+ x' F公仔箱論壇 3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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) X% X1 @( L/ J 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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# h6 v/ I6 ^6 W3 a F7 s8 h, h* ~ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ . M0 y8 k @, T2 Z; d* g( H
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4.賦予滿腹保足感 tvb now,tvbnow,bttvb: C9 @* X1 P* q: a
. {& {! C* c$ }* D. c0 c. stvb now,tvbnow,bttvb 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* K+ I s P6 E
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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" N/ A* o6 E3 i, {8 K 5.幫助消化 公仔箱論壇: x" l' r8 P8 t
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經常暴飲暴食會影響消化，* e! `% T9 u7 O: n: Y9 n. S
( a/ _- m e' x I. e6 z" A5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
% o8 m1 W, U4 Z3 f3 R/ X7 ^www1.tvboxnow.com
' L' E9 m( H$ r# g4 X 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情 + ]7 N- T- a# f h
5 M1 |1 Q. Y/ ~8 D+ R1 N: E" _ 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，" O9 R8 ]& a; I" Z. S. B
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ tvb now,tvbnow,bttvb) o6 X& ^" @: @: n7 @3 r0 m
& l% L; I6 O% |: D# mwww1.tvboxnow.com 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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6 e* H& ` O# ?: W% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！0 [0 a: j9 b. L- ^5 l0 E! g4 U; C
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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5 D# p$ f' r$ L( A4 l; r. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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0 N5 y- I" B+ t7 V0 |: Y 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 9 o% M6 Z$ K& j7 q; ~
1 g. R( O S m/ c4 O. T( l _ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
4 D% S) G7 f) m2 G t" G' v, V+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @8 p9 {( K. _, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
# t) }. \: `" | ~5 R& e0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' X8 O& T& j0 y" e: m
1.早上起床喝一杯熱水 $ c! M3 z' o' Z! H9 D: V( o2 P; r/ b
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！www1.tvboxnow.com6 \7 B" A9 D! M+ B
1 C# Q- L3 y/ g! F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
. F' X& V: j2 m" r" {: ]( w" O1 |" k公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com9 S+ @4 h* g7 s6 E$ j
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 ) y& h- P3 O9 C
2 U# C$ b* A6 T( K5 A公仔箱論壇 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，. N5 ~2 k' {$ C& W6 Y
7 g5 R- B4 ~/ N" d公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！www1.tvboxnow.com' g3 l; L, H6 L8 r* b4 J7 S* Z
" c: d6 z2 ]1 h& F% s V2 Y' Y 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 8 ^- H% t7 H( T
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 X; A7 l m# J( c
+ L# v( D. e, I( b9 |# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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7 ~; p* o# s& _! B 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb6 {, t- b/ n9 V4 ~& W4 z
7 K7 J% B6 ?' n# d) Z% p# t2 U2 bwww1.tvboxnow.com 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y) p- x2 ?( Y% n
2 {* A5 _; p: n7 D& A9 v/ k( Iwww1.tvboxnow.com 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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. O: @# o' K* V8 O ~" j8 j* P 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 4 [. N5 Y% W0 f5 o1 K) H( {
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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