冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。3 m, T U n7 B
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www1.tvboxnow.com X( R U# e3 w0 \( p
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2 Y) p+ K3 _! k' A公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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% b8 U4 y0 d! m- @公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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" f; J' k8 [& ~! j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, ^. s0 u* _: t5 ]
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5 d+ b+ K7 V( f, S$ }9 n y& N
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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, a! T! L8 ~$ x9 A7 i" Jwww1.tvboxnow.com步驟3：澆淋
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# k8 j& I0 E2 D2 ]' T取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 a) Y( ?. i; G7 d! q
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb- N' E) z5 X2 E5 B+ s& `
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0 }. h; d$ O' ~% x% z8 }$ d7 B$ `步驟4：循序漸進www1.tvboxnow.com3 _) l9 R4 ^9 C2 b0 J1 @
: x$ k" W2 s! L P公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。% w/ y& P3 N& ]$ ?6 i1 H
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇" a7 l" A# S* }$ F" x9 Y# N7 ]
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步驟5：算時間公仔箱論壇: F1 J% I# }2 G' \
4 i. y$ ? s# u9 m- A$ x7 d' d& o& n& D時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文） H* [+ y3 Y1 I( e: p& \
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; E6 j! f9 V# q: N! ?7 @0 A! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱, B7 {% P J, e9 A
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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2 O2 O+ K0 v3 ] a公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。www1.tvboxnow.com9 c7 { X3 |5 k0 w* u, }$ k% A
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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