冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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% e" N8 T5 l8 R8 s& t泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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; G- d0 A& h, I& W9 {; l公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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0 }9 G& f$ `$ g8 x; P步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb% x& E7 u6 u7 R
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" x0 U f1 g) l1 ?9 }www1.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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0 ]: _" r0 i/ I: O$ V1 R; `$ K' R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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( D% W. ]$ H3 A* j! P; m) x! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' w: M- }+ }( v( {9 o( b
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）' i2 W0 O' t$ K. }" ]
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步驟3：澆淋
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* e* k, r" G2 A7 I/ {www1.tvboxnow.com取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。$ F$ U' b: V& A6 t) v2 Q3 ?
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) p6 m) S4 v: N9 ]7 X: I6 {% G3 F0 J
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* F* H0 H p7 i, k- k) R步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb' ?% Y, Q; E$ X2 f M
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇* U0 p7 R) j; \& h. Q
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( O4 U: d' m/ _! i& E: {0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）www1.tvboxnow.com0 e3 y; P, ~$ P, j4 B
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步驟6：烤箱: d9 @) p! \% B
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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