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! u: t1 S, O/ f( C+ w5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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. ~; Z/ D/ e C5 k8 U作法：www1.tvboxnow.com0 r) n. o$ a" V4 Z4 M* k
( c/ {/ j/ s1 d/ L, [9 Z1 Uwww1.tvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇) t6 v) f/ U3 Z& d: M8 x* V! n2 B1 m
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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* o5 V' m5 `( L( o公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。* N2 Q+ W5 e, v
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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