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- W8 Z& C# r" o) G材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗公仔箱論壇7 }9 B! Z+ K0 H! W# Q. D$ f
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作法：
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! M$ {1 p' w! n1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。$ e% a: Z8 w I
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。www1.tvboxnow.com7 `+ J6 ~2 @9 Y% d d1 ^+ n4 `
0 {( ^7 k' t% Q" w9 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% ?# A6 w7 h6 P( U; ^2 L2 r1 a* `
6 W4 T& `2 E: n公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X) J" z9 X8 Z+ H' W+ f' H
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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