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3 X2 x* A% j+ v! U* y4 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
6 Z5 I. C. }2 L9 U7 A. P( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' Z6 s4 m. ^. Q3 d2 B+ v* W
作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 x- R( R% Y; r, t; R5 [
" R6 \; o0 z) m3 n2 z) r, Ewww1.tvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K3 w" x- z0 m& a
0 o1 }4 g( \- V+ T0 Y- I* k+ ewww1.tvboxnow.com2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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% r6 W( T! V- r+ B- E0 n/ s# _3 H3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。0 K8 _- }! r$ R
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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