肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
2 g9 ~" @# ?, j. w2 ], G3 R書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
0 }5 @0 a& E$ T, E. h6 E; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大護肝好習慣】：tvb now,tvbnow,bttvb' Y- Q. g6 V2 F/ V2 [( }7 @1 I
1.早睡早起，熬夜是大忌。
* g% H3 F+ N1 ]9 E* J( u2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 公仔箱論壇; X8 `# s* k3 E4 m9 R! {( V
3.養成早上排便好習慣。 % K9 X! y- ~" L( Z1 X
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
8 h, `( m* F. ^9 v6 D5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 5 f6 ?" s. t$ R" X9 |
6.不生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 r. y% H7 g C: Y/ Z/ [, X
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb" Y i% {% v- P5 z
透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb% ]% Y( a7 G! W: L' e, f, R q1 B+ i- b
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。www1.tvboxnow.com- ?9 m6 ^9 R; s
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇. j8 S" U, b7 v5 C, T0 \
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。6 e3 e7 s0 W$ d9 R
【小辭典／脂肪肝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- _. A! ]% r6 |6 t8 {9 ^
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
6 A- G3 M: d5 o: w& p$ \9 S. x$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
+ b- V5 X9 ?: _/ x. J( Y值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇2 Y1 D2 _ X% {% B' j* Z2 H
! d% c9 T, z6 {0 s/ D/ Btvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。www1.tvboxnow.com+ o0 M5 a' m8 Z# q
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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