喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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: H T/ C: p9 E1 ?+ z9 S' _6 ^5 T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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5 D) W8 N9 ~* p) f5 c" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U9 g# i* K/ R J( Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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. T$ k. |9 R- m% q, b5 k5 p【消水腫茶飲】
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3 E; B1 k, X7 z/ e7 X1 d( H公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：
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; A, D. C( H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：公仔箱論壇* ?$ D" a# C1 t/ ^6 G7 d) T6 x& E7 F
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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1 A6 H: [# \# Q6 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。0 T. f# F9 w: y3 K5 n$ u
/ U2 p' J4 p' d# q* Y1 Swww1.tvboxnow.com效果：補氣消腫、通脈活血。3 |! |) \# ~+ q: {: f% F/ \; K! X
0 T4 r$ I7 C/ c% ~% Ywww1.tvboxnow.com春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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' m. e2 d. b* x% v& m【消水腫食譜】) B6 o! @; B+ {$ G' q1 `; k
\( n9 V$ Z0 t公仔箱論壇蛤仔冬瓜薑湯：
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+ g6 e0 E3 s6 d/ ]! k, B! {食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。tvb now,tvbnow,bttvb K* h2 A4 C) G- A2 ^& B6 r
/ {! g, Q8 W+ G B公仔箱論壇作法：* F% t! p% v/ L$ N
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 Y) h0 ^, p) P# f5 w$ _3 x) v: }
0 U# [7 F8 o; z" H7 \/ z$ e3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。www1.tvboxnow.com0 }4 b& |7 f/ N: P- I1 T5 k: e/ w
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& T/ O+ q L8 d/ ^
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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