「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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* }- a1 m7 Y9 N6 E! t林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇. I. r7 A- J: ~1 [
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/ W+ \9 M3 G9 y) r5 O" X) m+ Qwww1.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。www1.tvboxnow.com) R& p$ I" a2 \+ Z
8 @! W8 }% B8 W- a6 Xwww1.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。公仔箱論壇# }1 e0 F& W4 |+ i; X$ \, j
4 J' d( L2 l1 o! T中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。" m6 J! |8 `0 w
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ) g& m! D6 C$ } O3 U2 d+ l$ v8 T
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1.耆桂嫩薑茶
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2 {5 C/ l- y& j$ K& Z4 k+ p$ @tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。, M8 {# V$ S4 I' ~% z* R
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 + s) n% n5 R% y2 p
' p" j7 }- |, q! y. C2 }8 n公仔箱論壇2.迎香穴消腫3 n( R! l+ d: `& @" a/ K. T0 p/ P
/ o7 [, ?. G7 ?" P7 m( r0 `0 H公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇, _) u! z8 }( s
) w/ T; f+ h: K位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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! I4 {, F! v: T9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
" }$ H2 w( ^" _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A8 z! U9 @8 R$ A0 t7 L& t- x, x
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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* R( i8 B# C6 \0 {# d' o& R1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) u3 I. `6 F1 i- Y4 E3 S# u
3 G4 A) {1 L' n# y' Jwww1.tvboxnow.com材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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' M0 i0 b3 f( ~+ x. w公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇' r9 K8 z, G6 V9 w% Z9 R1 K
$ Z5 Z! T" H- twww1.tvboxnow.com2.按壓三陰交穴
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" Z) |0 A- |' Btvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ( ]4 K' Z: I) c) }+ L
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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