「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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. C& l* `1 v0 f" G2 @www1.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
7 W# G# ^$ r- V5 o/ I1 _9 f+ \( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' [2 k) s d5 {( D* @
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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1 m- M( F" C9 X6 ?7 z. y$ ztvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
! Q; }. j* t$ `% e! Qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ]' I* p" [1 L5 l5 o6 \! R
【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb3 e! Q) A! \1 P$ Q2 V
: }0 M% z% F _( @" `+ N$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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/ d5 I& S* ^, n5 Q1 x1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇2 x5 A' d6 e% g6 G" Y: v9 j
' p0 d( `% R: ?8 ?; z. ~" A公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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$ d3 N# U1 {2 V功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& \$ U7 ]/ z5 ^6 U4 _
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 www1.tvboxnow.com) i7 d a4 j( W; E" a8 d4 e
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2.迎香穴消腫
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, _; t7 H' P9 Y! W& @; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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7 C1 L3 @ a8 [www1.tvboxnow.com位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. |! y9 d0 X: y8 b0 @
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 6 }+ s! j* _9 e- b6 v* F
. ~: |- T4 T4 s- P3 A. h6 \www1.tvboxnow.com【下肢腫】：www1.tvboxnow.com/ ?( C5 y& k$ J! G
" R2 P7 n7 W) \6 M( xwww1.tvboxnow.com症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。) T& J8 F8 a. I3 b+ i# ^1 L1 [
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。; p9 A! z$ c7 _" W( f4 ~' ^4 z
. t$ Z3 s( k/ P$ d7 t# h* [www1.tvboxnow.com功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇7 C$ p) {2 S$ s7 |( b
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# e% R/ t2 Q! s- J3 o6 l1 X
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇+ g" w" S3 Y$ Y/ h
; R9 I6 a- c" M* F- [, C公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。www1.tvboxnow.com5 R& n4 n) c+ N, Y
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
" X, m9 ]6 x# t. f* r: _5 a. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
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