「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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; p( E* r. U* Nwww1.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。8 m9 e+ n* b! W& a6 n: }* k
y, I! q. ?: M6 l A' D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。3 A4 z) }5 R. W' w# c
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. s2 K. u& K \! n6 |, g
+ H7 b3 n5 k% Ywww1.tvboxnow.com【臉浮腫】：: N1 Q; W7 P4 s; K8 O( V8 G3 ~
5 ?: @( u2 E4 f! Q7 otvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 % t, I1 g6 e8 x
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1.耆桂嫩薑茶
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/ a8 ], V' p2 }5 M) V% S* {& O9 A2 E) ]公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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+ p0 E6 U% f2 t$ R. P ktvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
. l# G# G/ l" J/ e" W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( q/ Q1 @, b3 a
2.迎香穴消腫公仔箱論壇8 U/ ?( Q7 G& }* V- h
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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% v3 P2 F3 G, g$ `& u5 u L1 w; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇1 A! e G# f) n6 m2 W) k
1 `3 ^3 o! c( s% |$ C8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 E5 f+ [: U- s
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【下肢腫】：
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! [8 @3 q$ i( {9 t/ H- f5 J; P% g症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇3 m& e4 W% C# m1 i8 P1 }
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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) {) T+ v( O& Q5 A. v公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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; `5 D8 ~/ e% y7 b, |2.按壓三陰交穴
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% t- P% i0 R, ~7 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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# x) c+ e' u% q+ Z2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" p( k4 m$ q/ t
+ ~' G: j$ A& k( w [: Z* Mtvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇% m. k2 P! Z; A: \2 H
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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