白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。
$ T' K4 m; t7 Q& S) l; Q# ]; P公仔箱論壇
# {! |6 { X+ }( }" M H& u" ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ i- U/ a. P5 _' Q% J
▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a* U$ J3 z! O! \( J* Z! j! `, l
# C! p* v2 B9 h- ] I7 Otvb now,tvbnow,bttvb三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t1 R4 G9 z, ^ d+ p$ o7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 U, A2 q% f: |6 `# T
兒童高度近視風險高tvb now,tvbnow,bttvb3 E( Z, ?' n: I2 G7 @' h: o
2 O- O' \. R: [2 s0 \公仔箱論壇高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。公仔箱論壇+ B: x" A9 p. l& E0 }
公仔箱論壇- y: \2 s0 s9 |1 O0 N1 S
相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
. h% O# a7 L# L) b+ ^3 q q公仔箱論壇
0 W! B( b& j9 _! n8 c此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。
4 N" ]9 d, z, p' W e0 H# V3 p& j& Otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 P4 g" y, u4 X* e
飲食補充維生素A、C、E
0 j) C( l' p$ S' [' atvb now,tvbnow,bttvb4 Q, T% y1 E+ l2 g# r
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。& r9 A1 {9 P9 A7 Q( \5 U8 V
公仔箱論壇' g- K8 h) J8 v# V; F
1 D- @" r3 i4 Q$ n
|
發表於 2013-2-24 12:19 AM
| 
