6 s, J5 Z2 s; e, y) n8 g. ?/ a0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙9 W& E7 e l. w# n0 O3 a" Y( _
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* c& ~% e1 ?3 i' U" Q. S/ G, g O7 L調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
1 E+ E8 n4 [. {# A# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c5 M5 }3 ?1 d2 O公仔箱論壇
! q' S$ v/ f; j/ P' E( ^公仔箱論壇做法:
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' w/ g" _1 o, X& v: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。1 K' m5 ^6 m8 h) [6 D1 M& P ]
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
% g: P) o. \ C3 C6 P5 t" Wtvb now,tvbnow,bttvb3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。( Z. J$ J" X. i+ x4 J# \' q3 f
, g, x( Q+ p% P5 Stvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士6 s2 K$ {' [. d; h- |8 O
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。 |
發表於 2008-1-14 11:00 AM
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