紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!www1.tvboxnow.com- r! H) x2 O: J" |# Z
* J1 c2 Y" }7 G; ^" K3 k
一、【紫色食品】www1.tvboxnow.com: I+ p/ N% }9 P3 a9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, W) H! ]- k0 S. D: \2 }2 l
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb; H8 |! A1 d2 E% Z, s5 r2 M; Z) V# h" D
公仔箱論壇+ Y) M* E8 m; l% ?9 I- j
這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。www1.tvboxnow.com* i3 ~0 G# W2 P& S" t
tvb now,tvbnow,bttvb+ A. {# l6 {" o# v
二、【紅色食品】公仔箱論壇 \. ~7 B$ _6 F. J: A- ^. z
" a u* x) ]9 Z l. u4 rwww1.tvboxnow.com 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
* ~ q8 ]' P. x3 Y3 e/ m7 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ q. K+ t4 k E+ S
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
* O1 B# q0 W4 L* ~% {/ Z公仔箱論壇 公仔箱論壇& q3 w# b% v6 ?0 k' f
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 J1 R0 e; p
3 P# k7 }9 J1 [9 ~; o* Bwww1.tvboxnow.com 三、【黑色食品】www1.tvboxnow.com* O9 V. q% k- j; z8 `* B0 d
* ?, f2 N. l0 e) N5 l$ U
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。5 R, o& q0 n' z+ `& x
7 Z) v4 M/ O/ M' c+ z( s2 e, i 四、【黃色食品】
; i. G W; K. zwww1.tvboxnow.com
0 e7 \: L. o1 Y8 y3 M1 e) D公仔箱論壇 黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。tvb now,tvbnow,bttvb& N$ a+ u6 q! R7 _% @8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' ]" b0 a3 P6 w2 d' r
五、【綠色食品】tvb now,tvbnow,bttvb' R N7 q4 l( H) `) i' x6 A9 u; a
tvb now,tvbnow,bttvb; F! j1 c4 V9 t5 W: s2 g' }
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
3 r" g3 L" A1 R! b, ^tvb now,tvbnow,bttvb
: }, x [" Y3 R/ b2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O& r1 Y3 u- B4 D2 {8 m
: K/ s/ v$ e8 n* ]& ]tvb now,tvbnow,bttvb 六、【白色食品】* [$ G; L" r" @& z0 @3 @
公仔箱論壇$ Z3 h0 i2 x/ d+ N
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
& d* o1 M- G: c( \# g' v! |, B& f
3 d1 D3 P5 Y8 e4 a( [8 r) `7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。www1.tvboxnow.com( d. w8 W+ o e& K/ D+ R' N! i
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
