那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb7 A! z+ i* g1 G O
! m# S1 a7 T" x& S; W6 V% ] c* Q; dtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* a7 d9 h/ t. c+ P# `
2 f& w8 A4 Q0 Fwww1.tvboxnow.com2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。www1.tvboxnow.com: B4 ?# W7 [& Y: t$ o8 U0 y' K" }
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb- N! ], f3 n0 A+ `: k
) c$ Q& k. i5 r) ]2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。. q% M- S0 Q( r9 O4 q4 Y5 K
( N0 ~& c; Z; i! b6 G' J6 l: @5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇/ T4 n' o; }3 d' w# p+ ?8 w
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。/ {/ f& K) Z4 ?% b0 R) b) G
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇: e4 H' U, ?: O8 E, A
8 V! A f0 [4 o2 B/ W3 @: _tvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
+ Y4 g) n4 F, j7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N+ s' k8 [0 L) p4 e! U公仔箱論壇2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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1 i) l3 Z# u0 ^$ M' j8 B3 T■ 降低蟑螂過敏原
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2 d* N/ `- t$ {; e家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇( [) U/ h$ A' i8 w/ ]
- `* a( ?+ u6 G9 F {6 m; B& f4 c1 Ewww1.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。www1.tvboxnow.com) f) i+ R9 {$ X5 z M
6 g0 q: Y' A2 B3 J公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 \- y3 O# k- b1 O% Q y
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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; a0 W& n$ w# O5 |' C■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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) c$ G7 ~# _+ c' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。! E, X: l2 \1 X9 U" }3 A# B v
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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