那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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/ o" H$ ^; Z' z. B. j. }) Ttvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) t8 @1 S: x5 ]8 F# p0 e* Q# r
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇, v: W& @& O) c( B& U
' X# _3 W' R* y5 K4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5 m4 `: ]; E& q7 X( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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\% ~: T- z" A' d Z c: Z/ Ywww1.tvboxnow.com6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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6 N# I' P: p XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。+ _( [ N9 ?3 H2 [ u5 M
$ [3 L- [: M s- E9 G1 }0 Atvb now,tvbnow,bttvb8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處' o3 L* P2 N) v" x% r, P% l
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。tvb now,tvbnow,bttvb) t% h. P n0 o' t
/ P) Q1 W3 S: I公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。: k8 E" \' Y; O
2 n9 W& l0 {$ _( D( Awww1.tvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇. a* c# d/ \: B ]* Y
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。3 M& p0 H& [3 Q
) j! w: B( U' `' }$ S6 n9 C" G% ~+ Awww1.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原* t7 n4 Y8 j1 H! ]* [7 c, z# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 w. T' E" b+ J0 ]
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇/ w; q$ y: g- w- S
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2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇/ ] D9 c f& l: Z9 ?/ z: Q
: M6 o2 m3 V3 a6 P- K& K* }/ q3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。* `6 \ D0 F% n1 A; f R
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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