那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇, B* B% S& t$ V9 E' U$ z7 c4 l
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌www1.tvboxnow.com; E& W' U! v1 ^. G
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。* r. p+ q4 \' G# u4 x0 A# @( N
) }. W. q+ K/ f- f& m% _公仔箱論壇2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。www1.tvboxnow.com$ ^. T' p3 p, g) s
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 d$ D$ [- d' T
E4 I" A7 F+ _ f5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 b7 L( E3 ^& x5 \# E
4 Z. F3 l. R8 s5 d5 mtvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。" [- k7 m4 c4 \# u! D
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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* U9 n4 d4 |# l1 a* F- iwww1.tvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處
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5 s- s( e1 R" u9 m; x公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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9 p8 z- ]% Z& x/ O6 H# [" hwww1.tvboxnow.com2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇; O) |$ e$ M& o& c$ n& r
; P |& J7 P$ q7 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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- ~' k, I7 A6 s9 stvb now,tvbnow,bttvb■ 降低蟑螂過敏原& b( D- V* O5 @& y; K
& l+ A3 i k3 f/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' Q4 m2 s+ R/ l& b
$ S' p9 a" n( N2 ]: l# F4 J1 }■ 排除寵物過敏原1 ?9 y+ b: [. s
2 ]3 d/ R; l" P, }6 r: i% gtvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! o) G* R5 _7 \
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2. 一週至少清洗寵物兩次。tvb now,tvbnow,bttvb2 G- Y& n0 Z5 y. L9 h& ^
6 o) S0 z/ k# F- _7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb2 b. |" C4 p. T3 W2 K+ O5 b2 y9 T
$ p& m; X, k$ p; v8 M+ j4 twww1.tvboxnow.com■ 其他: _' F6 }( s- i7 g& K" M, v0 e" r" Z
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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