久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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! `+ E: u4 P7 V4 D# o公仔箱論壇北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。8 w% D. C9 R5 z' I* V
]8 V+ S _& I1 L. P公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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9 f- E! l2 l' N" b4 e: d! W- Z$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】; P! {: d( J9 R8 g! p* F
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆www1.tvboxnow.com1 x: g6 u. E6 u, Y0 u3 t, ?4 @7 O
: ?' ~9 V/ t( c3 `$ Q0 n* O" ?www1.tvboxnow.com功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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【枸杞黃耆茶】 Q" n7 y0 p' E. ]$ M# c
: E+ O, i1 l, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F' f- P" P! V. ^0 O+ N" J+ G
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
& Z7 [1 N4 y# W ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W: |* U5 T$ E6 {" x' q
【菊花決明茶】www1.tvboxnow.com; k% J7 |( ~% g! p5 n
+ q$ T8 U, j( N% n+ [材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆! @- |1 W) F" r9 N) h
: W: ?2 A' ^2 i! @ l( b( u2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。" y7 o/ d8 y6 {. @6 ]6 s# U
0 f( o; Z+ K" ^6 x+ W2 l, t, ~公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。% Q- _9 n4 ?1 M# @! B5 S
) V2 `* c, q3 d* m/ ]$ M h6 S公仔箱論壇★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C+ T) ^% ]4 h* ]% `
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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