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' u1 w5 i& W* g2 g) M- Mtvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）
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$ @( }/ R6 @$ d: q" l% {公仔箱論壇隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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) f3 i6 |( t& A! Jtvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。公仔箱論壇9 D5 M! Y5 F! X6 S$ i) \* K" {
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。公仔箱論壇' u9 y5 ~; ?" c u- s
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。公仔箱論壇$ v) w0 V' i" ]2 N
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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8 w: y1 s3 t- k' y6 ~ B公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb. U; I' W8 [. y4 E2 r
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, R: W3 K. g" K: T& d {, _公仔箱論壇 跟著做！3招元氣護眼操 • , M b4 g h" N4 M7 _' [
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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