现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
9 O% U" `5 O7 q1 f& |tvb now,tvbnow,bttvb; i) j5 ]! l) f! T
公仔箱論壇3 E* g# t6 S- L+ N! D/ M) `8 o
* x) n" w- ~6 v3 J0 j, p- w6 Z: itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z$ _1 l! }8 s6 |7 t! \7 B
0 b* G) h& @. L) ~2 q
1、预备式# m3 @ X) v! k
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
0 L% R+ \& `/ R9 }. |公仔箱論壇 2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; H s& C7 e) ?( p+ T! K+ J
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
" {7 Q- a: b8 t- Z 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ f8 L1 u# T4 n# I- Z, H
3、按揉曲池穴
# G. o* B- V: j+ d5 [' swww1.tvboxnow.com 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
* N/ F9 V* ~3 d4 |6 w) U3 n 功效：调节脏腑，活血止痛。- y6 q0 }0 K8 ^1 f1 b# Z
4、按揉手三里穴
6 o& A! y' j- W7 S: s6 U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
( j5 s1 _: G0 R. x- K4 e- o, G6 y1 ]1 ]7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% p7 \: s4 O3 M% H
5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 x) g( {! Q. i( f1 I
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。www1.tvboxnow.com: @8 x% M8 Y0 b' {
功效：疏通经络，活血止痛。
$ r5 w4 d, x" l: }' R _1 E 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
