现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。公仔箱論壇+ o+ |9 W" S' F/ b( W9 E9 }% E% l
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! s- F* q( c* Q" g公仔箱論壇 1、预备式0 o: ?8 _6 G5 W+ `
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ \# m$ T# ^# B3 g% j$ ]% H
2、摇腕关节
% Z' @! s6 f. s" Uwww1.tvboxnow.com 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
% d# O2 E9 ]# w* x8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。公仔箱論壇9 L6 Q1 A6 B W
3、按揉曲池穴公仔箱論壇0 n l; t: y0 e4 ]$ L
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
9 i. P& g! u6 H- T8 E! d ?tvb now,tvbnow,bttvb 功效：调节脏腑，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 o: s* \& J9 \& R
4、按揉手三里穴公仔箱論壇! \3 n1 E' v+ R2 M$ F _( |5 n D' W
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇) H% v4 r4 O& r7 ], ?* r% K
功效：理气和胃，通络止痛。
( k" y, X9 F" C o { 5、捏揉腕关节
K- O' ~, l4 n, |公仔箱論壇 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
: Y0 `- u2 l. ?8 L U: s' B2 u 功效：疏通经络，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- N# \: F2 V, v
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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