麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& O ]! b' u7 b" d* n/ e
鮮奶 - 4-6湯匙
i$ @2 X8 {1 B& g. @tvb now,tvbnow,bttvb免治羊肉 - 450克
; Q/ c& c3 i. f& s) i0 Fwww1.tvboxnow.com意大利香草 - 1茶匙
) O" g/ S2 h$ f6 C9 r公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙 2 i$ i, ?4 g# j1 H& _' x! O1 s7 K
鹽及黑胡椒粉 - 適量
' S6 c9 Z& D4 h3 J4 stvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克www1.tvboxnow.com0 M; Z0 B$ K- W+ Q1 R8 o
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洋蔥碎 - 150克 www1.tvboxnow.com5 f7 t! z' o; \/ p( S0 V$ y
蒜茸 - 1湯匙
; D$ d' d* m$ V4 I) ^+ @) F蕃茄茸 - 250亳升
: ?5 t0 O5 A3 v: [2 ftvb now,tvbnow,bttvb茄膏 - 1湯匙
9 H! g* k9 w6 f- a' b9 l公仔箱論壇紫蘇 - 1湯匙 www1.tvboxnow.com- k, s! `$ L& e! }! x4 J* S) u
糖 - 1-2茶匙
3 `, {" ]# u* j. w& f9 U- b鹽及胡椒粉 - 少許www1.tvboxnow.com4 ?/ c9 ]3 U8 Z m. [$ `! k
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3 w3 H6 _& J/ M1 f( j# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 S5 a! w- I/ n( `0 X3 W
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 1 l- B: a7 P5 _) y) p
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb( q) o" C3 G2 s2 @! m8 Y2 I9 ^
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
' k: E/ w* ]+ _$ M4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 e: H7 w/ T. r
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
+ z* G, W# u+ r' G9 B公仔箱論壇6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
) g8 F& @' ~9 n$ Z. H" Q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 $ o9 p/ J- p+ b1 ?+ F! L/ b
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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