少喝纯净水，保持免疫力tvb now,tvbnow,bttvb- X1 t$ G2 K. ]( \" t+ D( E; a
纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉，而制成可以直接饮用的水，大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，所以少喝纯净水，才能更好的保持免疫力。! e& [- h, U8 Y& s8 u- O4 J) ?& m/ Z# L
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白酒热喝，健康裨益www1.tvboxnow.com; V: O" G& s. M. J0 i+ n- G
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5 \3 W5 @" K9 D0 ?0 p公仔箱論壇 适量饮酒有益身体，但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些，才能更好的起到适度饮酒，健康身体的作用。
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晨起开灯，起床更精神
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( ~ d8 r* C9 N* r, x0 M T 如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦，让你的身体迎接舒畅的一天。
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5 Y) p1 B3 ^& `: l7 |: {tvb now,tvbnow,bttvb 科学喝汤，长保健康; b3 e2 u+ t. D3 p# s
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在餐前少量的喝一点汤，可以刺激食欲，增加胃口，并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢，增加胃液的分泌，少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。
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肌肤喝足水，润颜够漂亮
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空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
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0 t9 s2 v8 Q. V1 [! M% J- B 多喝柠檬汁，多C多健康www1.tvboxnow.com# Q0 v" [2 J# J. v
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: n: U5 X8 X! [' K5 }; etvb now,tvbnow,bttvb 柠檬具有高度碱性，止咳化痰，生津健脾，且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益；丰富的维他命C，能够预防癌症、降低胆固醇，消解食物中毒，消除疲劳，增强免疫力，更能保持肌肤弹性，延缓老化。& U- h% Z* }. a+ X/ o& O- F
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) L2 X4 {% {2 x3 i) W0 V C6 O公仔箱論壇 咖啡餐后喝，时尚更健康
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" S: d; ~* q! m6 w* zwww1.tvboxnow.com 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。在餐后饮用，能增加胃液分泌，更帮助消化。 |
發表於 2013-3-18 03:34 AM
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