【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
1 a5 F% m  W, t. X% c公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；6 ]9 g! ]+ b( T- p
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
# H/ N0 D5 E, a3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；公仔箱論壇3 v3 h% s% L, s
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
! M& W( z) ]* }# L2 N( G  d5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。