[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb  W9 j% u  @% h+ w+ s0 ?$ b# l

沖泡法：公仔箱論壇3 U5 A" q2 x' ^8 w+ z$ a. ?1 u
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 U' Q+ _" f3 F& N

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e2 A- s8 }3 ?8 {$ f% g' f

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 6 [! C( ^  D# u8 F  x$ F

沖泡法：www1.tvboxnow.com4 ?! Z/ Z. x( ^

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。6 ], S% J: \6 p1 U. Y- z" _" g
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。www1.tvboxnow.com1 {" T) ], g' J. L. I; ]

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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。www1.tvboxnow.com- x$ |1 m6 `' D) O. [

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】# }1 w3 r; A, n4 D+ y. _
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢, `, E) H8 Z1 j% [7 o; P1 Z

沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。9 s1 A2 X3 s2 P' N6 {

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。www1.tvboxnow.com. I" ^9 x3 V+ ?0 A+ \; c

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。+ O" u' L3 v  z8 F" ^8 g/ F* j% W! p# B

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 p9 z8 C' A/ X9 ]

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?5 g3 L+ V& {% n: p

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】4 y0 `2 f9 v& r

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。www1.tvboxnow.com; ^) G! T5 P, `. _
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沖泡法：; p% V" S3 T5 M7 F5 y* e9 @  [  {
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇  @3 {+ ]: x2 s9 ]- y

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。