材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 M/ S+ D: m- q
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P+ D( O! Y$ _1 ]3 q8 J
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
7 e+ W" x2 r: ^8 F+ i. b. Y5 B牛奶 半杯
" ^9 U2 N" c6 ]( a3 V6 o5 Y/ `全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 m6 f$ Q, B
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
5 r0 V7 d0 u* L$ M公仔箱論壇鹽半茶匙
0 N. {/ [8 v; U1 z' r- {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
7 s K0 Z9 s) O `) W7 ]公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙www1.tvboxnow.com2 z7 e4 w( ` v" f, ]$ |& C' g
淡味橄欖油 適量/ }5 a4 p3 _* u' {& E, z0 z
* R2 X, ?! _6 Y1 u2 m5 V# {6 A公仔箱論壇
4 z$ t! y Q8 _: [* ]8 m0 s公仔箱論壇方法﹕
7 H! w% u9 e5 h7 v! O9 i- x& e4 {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
6 w2 C: M+ r5 _7 n9 N0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
9 Q4 c1 \/ i6 @www1.tvboxnow.com3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
0 g9 l* A$ D! \* n( x/ E" x' l1 |4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿5 q/ j9 a8 r2 q/ K6 u, n
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 }# J, z5 Y# @+ w7 [
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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