春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
: B$ m1 n5 t8 f9 v b$ a4 \" Owww1.tvboxnow.com廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
5 N; {* }3 U. n- Z U材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。公仔箱論壇' j2 _0 U* O" S' [" g
沖泡法：公仔箱論壇9 {: F8 e7 x% ?+ w
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
6 o& j0 Z- S( w; d6 G5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。; d" X. A, S3 b( w
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
9 ]! b4 m7 D$ e, ?適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- y* ?4 u- U8 ?# x; p+ v* g' ^
www1.tvboxnow.com5 e7 W2 e0 C3 q0 n" o4 [( a
【清肝去油：山楂菊花決明子茶】tvb now,tvbnow,bttvb! T. ?% i% L" x6 V/ z8 Y
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢' K P9 U3 }3 s; h0 _
沖泡法：* ~) _ P3 ]2 C
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- K$ i) y2 ~# A& o. l! _
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, a/ Q m: D0 ?4 X, m L
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
- Z- a& U0 F5 }2 v/ J3 W5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A. `% g# I1 P% r- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
4 T; u- ]: w5 h材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n; @/ P; o# o# z5 |' {
沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb* q$ b9 Q9 B- F. I, [
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
! A. D2 B3 z4 @. Gtvb now,tvbnow,bttvb3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。; b6 Q' i% r8 O" {& ?6 }
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。. L0 ^- [0 F4 Z
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
# T' q* y, c1 z2 S' ?+ q" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 ~9 y2 f5 h4 Z
【醫師小叮嚀】
$ s" U) X* D3 W% r5 F! d$ |中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
0 [. F; s4 V7 d- y+ f/ l5 O) x, L公仔箱論壇此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
( X5 y, E% f1 M9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 h% c* l, v7 u7 ?7 e5 |5 |1 s
www1.tvboxnow.com, `. l& x: W4 ^3 g" B! e
1 ^7 l f' r, g- v, e: l8 k疏壓消脂：山楂洛神花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 e) l- _: ~3 ~+ c
I0 v, B( f+ g) h4 l8 ~' z9 S
2 x% ~7 _* z1 I4 t1 D( h. W9 htvb now,tvbnow,bttvb
. S: ]. `6 @% w' I# Ptvb now,tvbnow,bttvb清肝去油：山楂菊花決明子茶 f6 _1 @; o- X& Q' f% @
- z, U, l4 N4 e: b4 X$ N% d9 Z; v7 ^
www1.tvboxnow.com5 X* a, d6 s5 E/ A1 L" C2 w4 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q [$ I- z: W
安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
