[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
8 {& S% \3 m( |* t. P$ w0 C$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 i8 e/ z+ ~7 h/ ~+ R( Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
( @6 r# A0 s8 [- gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 O0 n4 }& \6 O# J3 s& ~% {7 {
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
- ^2 R5 T5 S' W8 t7 f+ I
& Y1 m6 i: }4 n/ b5 H3 K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：www1.tvboxnow.com, y* c! J0 M6 _$ @( R! H1 a

/ Y* l+ \6 o; ]www1.tvboxnow.com第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。www1.tvboxnow.com3 X# m$ n% [, ?
) E. i0 G$ b: ]4 t, U" L
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb2 B, x$ p3 l4 L' O  y3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ r9 d% O# S6 m* b
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。8 X' O& \5 ]% }2 e
公仔箱論壇8 n6 p6 `) A: P8 ~- I' v
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
$ o- r7 ~8 i* s. Nwww1.tvboxnow.com
! L6 o5 F. q# r% E  q. u! ctvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。