母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
! ^2 }8 t4 u" e8 l Ctvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: `+ j$ f" Y% y% ]3 x' D$ h- F
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb( i4 ]4 E( B7 _: F: p. a% a" N: g7 i0 S
) c" O/ T; \, h% r公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
: k& C1 z8 k3 e+ [9 O公仔箱論壇
8 ?- V! F) f6 X9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 Z- p* Q) D# g# g
tvb now,tvbnow,bttvb: l+ c9 | c+ ^5 H" B3 g; l9 {
【黑芝麻茶飲】
( F+ B8 Z4 @/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 r4 Q/ J7 T0 }) N
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
1 s% C2 M1 Y7 `& R5 s2 T
% C/ ]+ R+ X* htvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
7 n9 N" j* P/ o1 r- y0 btvb now,tvbnow,bttvb
5 X8 p3 f q8 j6 xtvb now,tvbnow,bttvb作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
9 u( ?% Z7 X* x9 I+ m% C; G
2 h. Q4 Y& C% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
4 r) [# g+ R) _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& Q' c* Y( }: G0 x3 O
【首烏生地茶】
3 W2 @3 v% d' r2 x( Y* Jtvb now,tvbnow,bttvb
: W1 ~1 v5 T g, m P# ~( M4 V- {) m公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
+ Z! a' C' \7 S& F# mtvb now,tvbnow,bttvb
. A b- q; g% J- c! K6 i, u4 {# S公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。
" p b- l+ }0 _; J# u) n& ?$ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 K% m& d3 g9 U. n- J9 F! c# J- _5 \
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。+ T5 N. {6 o8 {# |! S
tvb now,tvbnow,bttvb& a* A- [2 x! S$ M# d
注意：易脹氣的人不適合。
/ G5 p- X3 L& a# k; F4 j8 x' g; W3 L' C# F' B3 E; t! t
【桂圓紅棗茶】
% K& X$ u) _. ]6 X+ ~: Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j4 A% G m; x0 O7 B8 o& Q y J2 p/ I
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。6 P) h9 B# e. c
& _, c+ @1 M1 [$ s3 xwww1.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb+ } e: [3 [2 L% u1 O5 G
+ R8 |2 E' s* W: g4 C
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
8 }5 c3 V, j+ r
' F* z2 g% A( M+ N注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb' O' D |1 y+ W6 S5 T8 L( Y
9 n( u# j8 ?4 X tvb now,tvbnow,bttvb" T* h" P7 \2 Q7 P. c
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
, x0 ?, E2 [4 r4 p8 V4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 i g, d w
% D' P! p# V( Y* L% W0 ^) ^0 Z( G7 k1 M& @% D' U" B. s% n
tvb now,tvbnow,bttvb0 F: D& b! \$ M# G2 g
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
