母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5 x+ w( r r" v( q! B
3 K- M$ ~) T- [1 B從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb, ^+ `7 R% h% n5 Q. e- a
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緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇, Y# Z+ p, e$ s7 N4 d2 k
. s1 D1 C* G# |5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】8 C' N9 D, T7 h+ ^3 E, \/ F) P
( V' v5 ~1 y0 C+ U. Z: Utvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇5 L/ I6 \% O* B
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材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, N+ A8 v* w, |7 E
. w/ X1 q' F* q; f/ J, I9 d: _注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。$ @. ~/ f$ {' {
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【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 o/ }) _$ J: f2 ~4 l
1 x) C n# Z! x/ @/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。1 C4 C2 x* ]! |1 z, |/ Z# S
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材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 ?- u& Q" t* L- f8 ?
; [/ r3 T- N& R2 j: {6 k# V! m作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。- o& }5 e4 m' f, d0 c/ a
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注意：易脹氣的人不適合。
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- U/ j) H: Z% j( V公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。www1.tvboxnow.com/ a5 e) \7 Y& Q1 Y) k* e
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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& z; z4 m" k& v {作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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, p' k; p! j# M9 I( r6 G注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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% }& x* E& j* j0 v' T& A9 Q) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
( ]/ l# z4 g }7 U; {* \8 @www1.tvboxnow.com頭髮將會漸漸變白。% A6 v' T6 S' b4 B1 q& C
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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