中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。tvb now,tvbnow,bttvb1 D' b" C. ?2 F6 ~; G
便秘因胃热腹泻多虚寒
) V7 i2 n! G4 P0 l4 [4 a4 X0 V 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。www1.tvboxnow.com. f4 S/ ^- u3 f: [4 M
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。% g) K% T" ~" n% t
肌肉松弛说明脾胃虚弱
6 \9 o: V1 B3 M% r5 d: ?" N1 Btvb now,tvbnow,bttvb 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。www1.tvboxnow.com9 D# W2 H+ ?7 b* K! m) s9 \: B9 T
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。; ?( y4 g, R6 {% P3 }* N: r: a2 ?
嘴唇无光泽说明脾气亏虚
/ P) f4 i! a# x' s# {. ^www1.tvboxnow.com 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
" ?5 x) |, _/ v4 } 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
! C+ |0 k) T |1 N, I" x S+ } 鼻翼发红说明脾胃有热
2 x( N+ W' l/ G0 M2 s+ a% q 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
% R2 R3 Z# N" ]& z& o* \9 I( \ w8 mwww1.tvboxnow.com 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
% c* v' ^7 Z: z) _/ x1 W2 q 黑眼圈说明脾胃血气浑浊 ^. {* a" m, J: ^' m: K: K# v0 D! C7 `
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
) `0 l- @2 \% Q4 _+ E8 D' n7 I) ?$ i! ktvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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