壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。www1.tvboxnow.com7 H. v: Q( e& a3 i
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# w( {& r2 L- u5 v8 M公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb0 K* ]" N' v4 G0 d6 w. a/ k
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; U7 ]' \/ @5 J, A8 htvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
3 T5 k! x ?' ]枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。www1.tvboxnow.com: B" F! l s$ M- a+ G# E) t& Y [
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。www1.tvboxnow.com+ x# U- v' i; f
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
1 V. A" Z- s. awww1.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
9 a4 w2 y& v3 A: c1 Owww1.tvboxnow.com2.烏梅汁
1 j; ^- q7 p* O- A) {8 _烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 M0 `% j+ B- `9 \8 x( }
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。" {' }0 O4 r+ \+ _8 f
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
9 _6 Y5 ^1 W; Q& A: u& p/ l1 x3.洛神花陳皮茶
) {3 l, U [+ Htvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。2 l: `% l) { z. l _& @
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 n6 z! e1 g, Q0 ? [# j$ I& ?3 Y# Atvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。 Z' S! l( i. [9 u9 I/ o3 x2 v& ~
4.石蓮花茶
2 C2 z! E7 H% X9 ]石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 e# c; [" Y; B7 X6 e$ v+ h
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
6 Q5 E8 ?2 Q' B! o: R作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
3 v0 ~' d+ A: A6 N( d s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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