壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
9 `. ^3 I8 J' W" p! e5 p' H7 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ]6 C# c) D7 _. D
 6 U4 G( y, y: }# H; e, r
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。7 p7 F# D8 [- G$ U
0 N' Q) W0 R4 ^: F6 C
7 s- I! Q9 Y+ X) o: |
1.菊花枸杞茶www1.tvboxnow.com* \; O6 p4 d3 L. U
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ w+ \1 ^. z. G& Q, ~
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! }. b3 a% T! J. a; F
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
' s. i* a0 h+ |5 L注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, k8 K1 m9 z8 u$ G- e" X" D
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb! _$ d+ ^+ L& f# x$ W/ N# F
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇* `2 C2 B. }1 O
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇4 ~* V% x6 ]0 Y0 ~6 p3 J
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
' i3 ?& L) ~+ x4 f3 Stvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶
- x; H3 O( M2 t" i( V洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J9 T. m: a: f& y& `, E7 j! a9 g
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。9 h- r0 a! z: P! [, ^6 n0 w
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y c4 O4 {3 x9 L1 L
4.石蓮花茶公仔箱論壇8 {* y3 l8 e/ z
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& M" }2 Z$ q. Q. @6 `
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
; _" P' [ y% B5 f' n: C作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
2 p) G$ g% O& T" b& ~注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
