壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
, H" d0 `6 Y, ~6 K7 Y! k- }tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 O* ~) }% l5 I5 `) ]
 tvb now,tvbnow,bttvb- [' c8 S6 i* s3 z7 w! N
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。www1.tvboxnow.com8 B2 x- p* Y5 M( ^- F X( p& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `$ J5 _, j1 x0 g6 P$ c& B+ C
- K* P& L: N& C! b& r* V4 z$ Q; s1.菊花枸杞茶6 ]1 r6 S' J. Q0 E+ h3 v
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。6 e* A* N; Z. S& e5 }2 @3 z( X b
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
" l7 ?) X& @( P0 t8 P0 y& btvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
" p9 j5 L) W$ Y3 M/ `' y2 }www1.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
2 ]& J# v; b1 c; _) S6 D Lwww1.tvboxnow.com2.烏梅汁公仔箱論壇; {5 o% q9 c* r& J9 H/ o' {
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
6 z: M( S& |; E7 xtvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇2 A5 @- d: z/ T0 l2 j8 l
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
2 r: P# u( E+ Y* T$ l4 @& K I1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇2 \, }* m0 g. S X1 q% m
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
" ~5 e& o/ o* Z! Y4 I$ l" y材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
# \. D# v5 v- C/ k: B& m7 n& Pwww1.tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
7 {* L. p: r1 e9 z# iwww1.tvboxnow.com4.石蓮花茶$ B1 Y5 y6 }4 h( N2 ?
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。公仔箱論壇7 ~! {% K ~7 M5 }7 f V7 l
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ T# ?3 [$ M! U
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
3 a6 j) E" e. x$ o公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
