十谷米是少林寺果林老和尚，
; ]+ g4 [+ U/ j: H0 i, H6 A5 m$ t1 h公仔箱論壇现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
+ g1 a$ L0 Q6 { y+ r% D% J徐上德医师。
1 i' y% n& T/ D1 c, X. q( pwww1.tvboxnow.com
( V1 T( u0 P# l* i4 atvb now,tvbnow,bttvb有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
0 R$ F+ U# x! f* t5 N6 b9 l主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，www1.tvboxnow.com; C* M' v2 u4 P
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」公仔箱論壇3 m& A( i- e0 t( ^
公仔箱論壇5 ^6 H) \$ Y9 d8 e( S& b
唐琪2 n1 n0 ~$ u4 v" y% k. q8 p
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
' x E$ p0 V; f$ V7 `2 B1 r* M公仔箱論壇5 \( o! x4 r( M6 _( m
健保局总经理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% t) ]: {* k3 y, }3 `. w: n
赖美淑
- ~& \2 ?$ F% R8 W( ktvb now,tvbnow,bttvb医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
% l, B3 n! J- r. Y* Q公仔箱論壇
3 a P) s. ^" x' [tvb now,tvbnow,bttvb
* E9 m" H: X1 ?! X材料： 公仔箱論壇' E3 h F2 N! q4 v, ?8 U) K2 b
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 T. q; i; w
作法１： tvb now,tvbnow,bttvb! f. U& P& B' n& ~1 u
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 3 _5 {8 }8 i f/ }9 A% \+ g, N
作法２： tvb now,tvbnow,bttvb$ d. H/ k# W* B. g2 P/ h& ]
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 $ D+ \$ f- K. b9 f! v {
备注：0 e5 `8 L' e" Y# ?
4 F3 A- j/ y2 g7 K$ i) j* jtvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 公仔箱論壇( t3 d+ s1 O. [+ k- `# Z V
. z9 N! v$ f& s0 p8 ewww1.tvboxnow.com成份：
3 f! k3 J7 Y' R* n, Q' ?5 c% Qtvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， www1.tvboxnow.com1 V4 @3 s4 r9 s
最重要的是没有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 _: r4 `- P' o; k, S
徐医师：tvb now,tvbnow,bttvb1 ]* k6 R) x3 r" u' D C7 {# s
tvb now,tvbnow,bttvb4 j6 f9 D7 S4 s9 i* _
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
9 ~$ b" B! Y ]. G公仔箱論壇# w0 [6 n: x$ @6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 r, F$ @" o$ [6 f/ k
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
8 ^( }4 o$ R$ O公仔箱論壇
% i7 m* t" P' L" x! M6 O2 ztvb now,tvbnow,bttvb
% N; }' M% a/ Z. W# y1 y6 K4 m
- h4 a) a/ v }9 }( J* B公仔箱論壇十谷米的验证公仔箱論壇1 X; k( ~* N& o% Y- R. j
4 S$ M6 M7 Z7 Y8 q. F- I4 }4 _
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
6 S. y/ K6 C7 G m公仔箱論壇, k$ Y5 }* X# g: c/ C0 t/ A! H- G
他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
2 `' w* F* G/ F! p) ?# W' u8 [4 p) n 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
( d0 V' P% |' a5 owww1.tvboxnow.com
- K% f; ~) N0 `9 x: D& R公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! s' S0 c5 q$ O* ?
b, I& C& v/ d2 g6 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: [# v5 B1 H; a( X: \, X
4 v: e! Z! L6 o# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! b; u9 }: d% u/ i) ?
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 r4 d. S* M1 J2 z9 D/ R
6 _* b0 S; v* P& V9 W" W
+ ~( C* {$ K( V. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb2 D; g4 d# c. x& l
" j2 j% m/ ~' g 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
, X# n: D! S6 w6 }' ^; Gtvb now,tvbnow,bttvb2 P3 D- V8 Y6 {8 ]
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
2 y, v1 I3 I- O' r- N7 E0 ` ' ~+ q2 g, [9 J+ u
他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 4 G0 `! I" |! s$ \) D* O! i
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
: E- G+ F4 K+ h; ^6 I1 \! M
: r$ P i# _% M/ t, |# F$ B 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 0 R4 {6 ^& {# Y/ ^+ ?- x" S/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ R% b. \# ]3 }3 T
一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
