[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。www1.tvboxnow.com% {8 O1 A4 o. B: w: q& o- s. M
　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb/ P& f4 h+ ~1 |% ~2 J8 C
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
5 q4 x8 W6 N, e" t; G. [公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：
2 j0 ^/ ]0 E$ m$ [4 g( p　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. @. h1 ~1 H& r7 g" P
　　3、养肾最好的食物：
' E( ^7 [0 c8 K& \+ z% H$ L+ Dwww1.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇) @3 z8 G" Z- V& w+ S6 j; r: T& a  W
　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, A. S1 L9 n" m" }
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
$ F' _8 n) ]5 K: E公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：7 \; A$ g& g( Y% z6 p' K) M3 C/ x
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。