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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。
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3 e0 p+ E1 d4 C公仔箱論壇胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。
2 V7 [. I8 f' ?# f  h# j- ^自我照顧5 m/ ~/ v* E0 f4 e1 W# o
1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
8 U' k, V  U  Z公仔箱論壇2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。www1.tvboxnow.com- f. f, t- `* Y- v5 [+ [: N0 T) U, l
3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。
. H9 S8 e/ P8 Q  F. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。
4 X0 W9 C( C+ l( f' D8 z, G5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。公仔箱論壇8 v$ ~' g8 p# c. X- ?
6.菸、酒應少碰為比較好。
0 b9 n% e8 M" O- C. Y5 n! F: [% t7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。

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" r& ^9 Y" U. m+ X0 L9 Z( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `9 A1 L6 h9 E- X; c# N

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