[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，www1.tvboxnow.com5 R+ Z, ~! J# _9 I0 ^( c7 t
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，1 K7 N' E7 l" U3 M# T6 k2 P6 h' {6 i
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，7 ^% G. H; d0 q3 R1 n
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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% b! Q8 x4 V4 N" i" }) E桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
4 B  O" z, ^1 ?* z1 H3 k& \血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
3 ]; ^# y) K/ v% {: y, k- Btvb now,tvbnow,bttvb所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激7 \" N  ?; k9 ~) N6 B5 \
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
2 J0 r, e: S& `0 W* a8 E: J% D但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！