[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
7 n8 i* g7 G7 e9 _7 Y/ L+ \www1.tvboxnow.com　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 z1 a6 a7 x' y5 o+ f
材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。tvb now,tvbnow,bttvb4 {' p3 v, y# S# V9 K
　  h6 T4 @2 t* J8 ^! J
調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。www1.tvboxnow.com$ b5 W2 h# [1 ]% e' J
　www1.tvboxnow.com2 v3 W1 [4 `, }% }2 c% `
tvb now,tvbnow,bttvb5 P0 @, g& j+ Y' Q* j
作法：
/ t# }/ ]( d* w  A) {; H0 ^" j) I& Swww1.tvboxnow.com1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
0 O4 ]% w' k1 Y  m2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
  K% C, A5 @/ a+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
% [4 m+ K0 X' _# t7 q$ `3 b! s* O公仔箱論壇　
, G1 G9 G1 c, J- P  W- B" G4 Z7 `) l/ \7 C- I
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。