[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 G" P5 l7 w4 `' U/ v
　
# d& g2 Y/ t4 _0 L# \, w9 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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& g0 g! l6 p% B7 J# ~* [6 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。  p) B' e: x4 C. h6 b7 G
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1 P# A6 T; C8 w* u( j9 U' h4 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：
& \5 \2 h4 I) ]+ t% _tvb now,tvbnow,bttvb1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。www1.tvboxnow.com& E/ S+ b( q, U! \2 a2 e: R
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
: x% M" l5 i) J/ @- o7 R- t3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。公仔箱論壇& S8 c! b' c$ H) s7 t
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。