[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份' e6 v2 p. d8 n! M: c8 Q
　
+ X5 e/ l# b# ]+ m材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
" n( o3 F4 o7 e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
/ X* [4 k9 V8 G1 S7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。$ M/ Q0 l+ b; o5 C0 \$ x2 W" A. E% O
　
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6 |3 W6 c  @. d4 H3 M/ ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：3 H! Y( x9 [+ u$ f( h( Y
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb* P+ R& d0 ~' @& ]$ S0 O
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。. z8 _6 J2 r  I5 p* m' O
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。  `2 E8 J) @% ]% w! s. ^  `
　
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8 j8 p/ x8 E# |  H8 D% e$ F' qwww1.tvboxnow.com食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。