返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚www1.tvboxnow.com& R! [) h( m6 ?0 X6 t

, i5 q  H/ x4 u$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。tvb now,tvbnow,bttvb. X4 v8 g$ W8 D7 O. P9 L7 y, y

0 }" \2 w! H* s% f2 E& T* s2 [9 Mwww1.tvboxnow.com  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。公仔箱論壇  L. p: }/ I. Q( Q

1 I! g6 s; \+ z7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
$ g% |) c3 a0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T$ I2 m% \; c( }, t- k  N/ }8 _8 ntvb now,tvbnow,bttvb  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
+ _; {4 W+ g6 |& H" H公仔箱論壇
& U6 T% t3 ?) x" v2 I公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb) s. W7 D5 d" W
公仔箱論壇0 m7 [/ Z3 u. S2 K
  公仔箱論壇0 T* b4 X1 Y. E8 Q" r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 \. \- ?: [8 W0 I
  
0 x7 |4 e  m% _/ v2 @$ \3 x/ i. J/ a7 X公仔箱論壇
3 q! d: {$ v* Q6 w  www1.tvboxnow.com1 T! n  e! l: n6 q

/ U4 O( M( K- S* H. `9 c* \  tvb now,tvbnow,bttvb. O, }; ~# g9 ?* }; u9 T
' i( K/ C  ~; R: x. `% a5 e5 T
  
* k& C5 b! c0 r' l$ O( I公仔箱論壇  p) t6 y' Q: ~& P5 w- {9 S9 t
  , \: U# J4 v* {0 y* b1 a8 |* F
www1.tvboxnow.com$ S! _% H0 t% d/ H% l
  $ c3 m3 X- D& s  y$ B- x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [) Y; m) l$ ]7 B: d: G
  2:牡蠣豬紅湯
8 q+ S2 Z2 T& B3 N) `" E: m) A' Uwww1.tvboxnow.com" U2 E9 t- S  W/ b3 U/ r  q- K
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 L% I' b6 `3 T

. e2 C: w' k5 s; s公仔箱論壇  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。公仔箱論壇6 c$ |6 ~  y/ l/ b$ d9 W* D; C

9 n! h5 Y: s- z3 v  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。
* P+ B6 v* a, K; U+ M# K4 c' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I' O7 |7 R: J, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www1.tvboxnow.com6 C/ H) x' {" Z: k3 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- C; M: Z6 l
  公仔箱論壇0 E  l  o9 x0 j
公仔箱論壇4 A9 L5 h; L# ^6 l( H' z3 l
  tvb now,tvbnow,bttvb$ }" f+ e4 H8 r2 t) F% q; c/ d

) B) Y* W' Q9 F6 @公仔箱論壇    @! s6 S7 B) K0 p8 S  _% {
tvb now,tvbnow,bttvb$ M) J2 s4 T3 W9 a
  tvb now,tvbnow,bttvb, I$ X' p& k8 I/ W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M8 Z; `2 E! ~/ N& j
  
9 r4 G  p9 @7 z4 C0 ^
1 Q$ m. ]( U9 V( ?9 I, F  3:煎蟹餅   www1.tvboxnow.com% J- C% O9 w- t/ M- ?
/ U: }% }0 z. V' K3 J
  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
% j2 Y- @( x' h7 O; Z: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \# w0 P2 {5 U1 S  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。公仔箱論壇  @7 b. [( R1 x4 `- I/ B( m
www1.tvboxnow.com8 J5 f) Z. E3 o$ G5 e( [% ^  l4 i
  公仔箱論壇! b, p& Z7 R8 l: Q& |! E
www1.tvboxnow.com4 M' v7 _1 }' @& M, l* b
  
% C3 e  o0 l& e3 L2 a% Q+ }! ctvb now,tvbnow,bttvb9 c. e9 X! u: q9 O6 Y8 ~4 [0 y
  
9 G% Y: p! v1 @+ q9 E; u
0 s& R  f7 \* u2 d公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 d3 L$ `8 u! A- C6 B' v
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 p2 K& i9 Y; i+ |
  
8 d; L# M# U0 k' f# ~' P; k( _* U% @, E' W/ H# ]: Y
  
* j9 ?/ d6 L- d* e* b
5 Y4 x9 |+ {6 @3 |tvb now,tvbnow,bttvb  
9 D' l: L: M3 F. d3 |
6 o4 y9 u- O2 n9 j1 }: r  公仔箱論壇& P( V: m' p' {
tvb now,tvbnow,bttvb/ C" c, l+ a  e8 J+ o" L6 Q+ ~+ t1 f
  
$ l5 S4 B% r0 P. N9 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 a, ]9 `" @+ f9 t- O1 k$ \4 t0 ?" b$ t
  
. K: X7 \# m- Q# k7 W2 dwww1.tvboxnow.com
" A3 }3 c6 [5 h: D* b  Q$ n# Swww1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb+ i( Q: q, ~7 H; R1 K
( e8 e% ^, N- ], o9 A0 b8 X; @
  www1.tvboxnow.com! m! v; P! }& n# ?9 Q

! c  j- U, G) T, V) G# B) j9 Y7 Uwww1.tvboxnow.com  + B9 O4 ~1 u6 ^" C2 h- c9 {

3 Y: ^# n; m- ?" m( f$ a  n$ Y  
/ ^5 \: W, x3 g3 n& \. y

5 x( ?" u0 Y; vtvb now,tvbnow,bttvb  / W2 F5 |$ e. N$ }" H' [

$ U8 d( i5 j" H% `/ C1 h8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www1.tvboxnow.com  s! G5 A) ~; `4 o. `

3 c9 q% H. o2 n6 k) t6 K8 O" i0 I1 T  公仔箱論壇% d& t- [3 K: a9 H3 h! d; @/ h
www1.tvboxnow.com3 P9 `  Y9 G4 M2 ^& G. o' \2 P3 |( Z
  4:清脆乳白蝦鬆
* A3 T6 y  \& c' r/ S6 T3 o! B: \$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1 W/ G6 g  x' k9 W
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。6 [! Y0 d6 K8 r7 g& v' _4 h

: ^, A- l4 L# B8 Gtvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。
4 v$ M' j0 M  `3 o% ^" p1 k0 R公仔箱論壇
7 `0 g0 `6 q* H, w1 ^8 C公仔箱論壇  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。www1.tvboxnow.com: D5 H% C7 v( l1 f, F* m: f
www1.tvboxnow.com$ Q! ]3 f( P, c# c8 J
  
5 }/ B) d4 V- Ttvb now,tvbnow,bttvb
: ^( h  M  a* O0 D) }5 p- L  L  ytvb now,tvbnow,bttvb  3 W! r: B/ Z# S. x+ q6 s' Z
公仔箱論壇' G0 l6 u3 L' `3 t, \$ x2 W" |, V
  
( Z+ p( t4 N% m/ s+ X: P9 ?" j公仔箱論壇. @3 G1 a- m' s
  : _/ o8 N4 L! W! C0 v, ~! u

# t3 G5 r. E6 U9 R公仔箱論壇  
. t6 h* j& N. k  r# r* ^tvb now,tvbnow,bttvb- E2 P" J& ?5 E1 f9 E' i
  公仔箱論壇  _% L8 f5 }2 y# U* p+ c

* z  J& b1 l+ t7 O! _  
1 w$ w- g$ a( _3 {! c$ `; i
1 o6 }+ k; U8 ]9 U) _; k3 ytvb now,tvbnow,bttvb  
& r- L( s: b# c8 \. K
$ j  ?  I- Z5 V7 j4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇* O0 G/ q  F3 D1 ~) b3 w" R

' W4 x( ~1 Q3 M7 K" ^公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' @/ e  @& \! V% L7 s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 s2 P7 y3 W" c
  5:海螺兩吃  
6 h  P( U. w) q5 m# T* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c9 K; p) j! f& z$ T  y! h' Y  I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' N3 Q$ @" t4 Z9 W
www1.tvboxnow.com5 h6 ^) e0 f; f( z; E0 i! s
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 W+ J: F4 C4 Y
+ f5 M$ r5 k# _  O$ J  @! q) C
  II。黃酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d- u5 B7 K* E$ D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) L8 V: G  ~4 i9 a4 Q5 ]
  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。www1.tvboxnow.com0 x1 G1 x9 |. _) L
公仔箱論壇2 C- M: T7 n0 X  u4 e
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
# ?# ?, c. {: B  r- O) h3 r& d, ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 Z$ o% S) [3 _: G2 @7 Z  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!公仔箱論壇, ~9 V: }+ g  a8 g: D

$ T" e2 N5 f4 P/ a公仔箱論壇  
% _: J. I1 W, D$ p& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v% D0 t7 t* O! U; ?3 O  
! i/ m/ ^5 p# {. v- ]" p公仔箱論壇$ f8 ]" j8 H( Q+ B* y  ^- m5 H
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 D6 ~% t% Y4 G& M

2 b1 `0 b( x( j% e0 N8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
# K  G( x; t* r- r3 T6 f5 ]www1.tvboxnow.com
5 ]" R/ j: z4 B0 e2 R& ?  

& K  w% j4 Y1 g7 b. n! ?3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 y3 y: |& E6 s- O. t8 h1 n
  
4 [  Y( N, l) y
  b3 Y/ i7 f0 R4 ~* V# ~" w' i  
( z% W' `9 {$ ^$ I9 r  C; d2 U" F+ {9 w2 L$ A
  
! s2 \7 L2 `# s8 }5 c# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. p" ~( C- D8 L( p% x8 r
  
3 n+ f/ g* T) {* S- f. |公仔箱論壇5 S0 N' F6 U, c; R$ L
  
6:牡蠣兩吃
" R0 @% g1 r# y; U; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" F( O/ Z' t/ q) h
  I。生吃牡蠣; x, L- h2 |: B; x+ ^" {7 D2 D
www1.tvboxnow.com' X, ^: f: m  c! H, o4 e9 Y
  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
) O. {8 c1 m' k2 \, \0 p9 o公仔箱論壇
' q9 C( B$ |( X( {& ?, G" L) x* [# I2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。蒸牡蠣
0 R3 i! W7 `+ V" Q公仔箱論壇
1 I$ n+ M. P( ?公仔箱論壇  材料 :生牡蠣
! r! K8 |0 Q7 p" E$ M6 l  d( E/ g' H: q3 H7 c3 Z" }5 D) F( j
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒www1.tvboxnow.com: Z  y2 E2 H% r' S6 @. s. q' }6 o

; c! x, A7 p9 f6 y+ v9 utvb now,tvbnow,bttvb  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!公仔箱論壇, }9 u1 ^2 `4 v% s

  G! m& L. K  W+ vtvb now,tvbnow,bttvb  
: R8 P" Q" s' L4 O$ d( t* ]
/ w+ l0 u% ?# |8 U1 i7 Nwww1.tvboxnow.com  公仔箱論壇& G" E7 y6 ?$ |, \  [
' O- q" X& Q% |2 ]- ?
  
! u# P  u! `. l4 c* n; m6 xtvb now,tvbnow,bttvb
& X) \& {" k) T+ u( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
6 X" b8 ?6 g$ v, itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' @$ A/ t7 S+ K6 y" p4 g7 z
  公仔箱論壇3 j, ]  D! p& T; l. t0 f- i
公仔箱論壇0 J+ G) r+ l8 t* a' }' @/ T
  tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 i/ x6 v9 ]  `) Z, _

& B+ m7 S: U" _tvb now,tvbnow,bttvb  
8 w% d% e" s, h# Y4 U+ v# e8 x0 N' B9 U' p2 p& g8 @
  
: P# z8 ^/ {- w" l3 B' Xwww1.tvboxnow.com4 h! I. C* R3 n4 r  J& b+ k* W
  
7 h! ~- u0 }4 V: A) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" p" f# U8 H5 T$ u" }: Y! y! t
  6 J* U* m+ {: o( t& |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 l8 j9 ~) p! v# b( r8 g
  
9 s; v) X  X6 P# U8 L& Mtvb now,tvbnow,bttvb
, e. ?; t8 V  {6 `$ P  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
( r( U+ c0 p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
# D. B4 V3 _# g+ c3 T+ ~: y. z  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。
" ^5 W  ^7 L" Q& C公仔箱論壇
+ g; r0 a4 x0 D+ o9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
. l- r! {! }# R, s$ `tvb now,tvbnow,bttvb
; v8 u# n3 m8 K, z* N. e公仔箱論壇  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
7 Z) ^! i+ }6 G2 o/ k; Qtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 x" ~; _. h& n! {5 i- ]
  tvb now,tvbnow,bttvb0 _, R1 R' R2 A2 J8 d; e( V" ~

7 f2 u$ n6 O: b- qwww1.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 f1 t* W9 X5 T) v, u& C
www1.tvboxnow.com/ X  g: [/ @* w: v& a2 }( T
  
* z' G. c  [, P$ _) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V- z& d% j: \- K( g4 Etvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 ~! x6 X4 q& ^5 @9 A5 C  K

" b- t2 o/ a. [, o5 T# ^0 j+ z, O1 o  8:家鄉牡蠣麵線  
7 {- [1 P- `% G) ~3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 T. _+ O+ [* \" P5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。
' c- A% P4 V6 t7 h/ Ptvb now,tvbnow,bttvb( ~) Z* `. h0 Q6 o! U7 j) C
  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
! S# X, p9 a1 G  V+ M- Kwww1.tvboxnow.com' y) `, v& p8 ?/ T7 }  }
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
! E( `$ L  u' ^) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y7 L5 J  N, h# H$ C  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。www1.tvboxnow.com7 ~" m: M( c! F# l

% x" E" w; F2 b3 C) Q* Iwww1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb' G  h, h7 ^  Y6 h/ q

; J: w& y: x7 [9 o# J' s2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb# {3 `7 @8 V% d8 ^& t' t

  U) g" K% _' S8 z. C! e3 Vwww1.tvboxnow.com  www1.tvboxnow.com4 H# G9 g2 Q  V) k, m# S

' p4 }9 g  H3 rwww1.tvboxnow.com  公仔箱論壇6 D1 P( P* X4 W* M
) q( T( s* ~) Y3 H- i* M7 F
  
9 o3 h# o8 x) ^4 B2 a0 W# F公仔箱論壇4 G; C: v' s- v- _. B
  
0 b* x# E- f8 ?" ^9 n4 h/ K
) C6 T% q! b! d( r7 i  b$ n% U# Q  9 `6 N! _0 |8 ~# s% O% j6 a7 X

9 n+ ]# f# v! R  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) v4 d! V# I2 c5 T

# y0 d0 B8 H" T- Xwww1.tvboxnow.com  9:藥材浸蟶子  公仔箱論壇5 I8 H4 X, Q. t

- r$ A. y$ ^! ]3 U0 ~6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 p! T4 i7 k8 o7 b& Q7 H

7 Q. U$ u2 L1 _* b1 M7 R: o; H$ qwww1.tvboxnow.com  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
6 R+ z/ [3 _2 Ntvb now,tvbnow,bttvb+ h; R+ w& o" D! L- t3 l- l
  + B" Q) V* R# Y( L: t, j7 f" B
公仔箱論壇: V6 ~1 k  e. U- H
  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* C5 A* a5 E0 i6 m
www1.tvboxnow.com- h5 Y# M, M9 l% p
  
) f7 M- ?5 Q! o0 btvb now,tvbnow,bttvb
% s( W1 C1 L" F; c: E: S, xwww1.tvboxnow.com  www1.tvboxnow.com4 T& s/ ?/ S1 I/ j+ B1 {
tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 ?; w) Q$ j. u
  1 L# l& N3 r, o

  t# k5 F$ P$ B& E3 N/ h3 hwww1.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^- Y4 F7 b& {: p/ r% c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) m% ]5 h/ M* \6 M1 O& U
  
7 b1 c7 f4 `2 jtvb now,tvbnow,bttvb4 e' y6 T( `4 U& v3 f0 R" F
  
9 C, k0 N# C  ?+ R9 J+ q! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d0 ]$ T  J& i  y! ttvb now,tvbnow,bttvb  " H: P/ S0 V. A

3 v! D( r/ V1 ?& f/ {www1.tvboxnow.com  
10:泡菜海鮮鍋   
' A) q9 }1 a3 Z, L9 Ewww1.tvboxnow.com
' o- w3 X3 P3 J7 A# `- ltvb now,tvbnow,bttvb  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。公仔箱論壇% M1 R( i. ]; e7 _+ J9 p
% ~) A$ S$ [7 ]
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
4 t1 l, a+ ^5 I
. R. Q( ^2 a/ P$ xtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
+ m9 w$ c9 S9 A3 \. o公仔箱論壇www1.tvboxnow.com$ R& ]. l  K7 N
  www1.tvboxnow.com6 H8 a. N8 `1 ]' E
5 S, }7 u4 \, O2 q2 h( j; Y
  
, Q0 s$ e- O4 d
公仔箱論壇8 c: x: t; H, }$ S  v3 t3 K
  
; O" R  m$ E9 }. A$ _0 X) u0 G$ j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com0 P2 D# y- K8 v
  www1.tvboxnow.com5 g# f( D9 x1 }- X4 }; }, X
公仔箱論壇  R3 V3 m. i6 K
  
$ X  f3 t7 o7 @- q) }, H9 |www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 p9 o; F6 p" ]$ e, L9 y: @' u8 Y
  ( ~' O7 A& O, U8 y

+ _% N& u9 p% S" I: `  K' v公仔箱論壇  
+ U0 g/ d  S1 {& F* Fwww1.tvboxnow.com3 L. x9 v0 w+ C! ?0 {
  tvb now,tvbnow,bttvb8 f- ]- o! p, q) @/ ~& m! }5 W. N- l4 n

3 I) m% ^* F6 [7 |% T  C5 |  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 x& B' |# e5 _! H' Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 B2 u5 G2 h4 k  c' u2 c& L
  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
9 C% w% k/ ?# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com0 {3 p, `2 c, D
  I。酥蝦餅 :
* Z1 O" J4 o& t- e' e9 y( F8 btvb now,tvbnow,bttvb. p1 B8 Y3 I! R
  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。www1.tvboxnow.com! O4 j( B' I4 c% A% E" ^& N

; l  Y) c* Z1 x  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。7 e( L4 Y! Y- P+ {; v+ K' j0 H; C' z
& W6 h4 R6 u( G: i: @) l  U
  II。蜜汁燒蠔 :
( K* L+ ?+ C0 @% @! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g# `% l+ F% C: l" u  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。6 d9 T4 E" A! K& m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J& b, c: s3 |+ C/ L
  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。* i& ?$ r2 A8 E- n, j

- s5 c6 t+ J% ?" R  
- }/ F5 f& e( S0 b, m) F9 v. E公仔箱論壇公仔箱論壇2 c" `$ u1 z- }) f
  公仔箱論壇: p4 P( [) n& ?, m5 ^
# P% Z; |! P) f6 K3 b# Q
  ; A0 Q1 z$ ~3 O4 J7 b7 w( B
公仔箱論壇/ v  ~4 x. z  K# I
  
- e) A9 M' J6 c% k8 w8 xtvb now,tvbnow,bttvb
: h( D; t7 L9 bwww1.tvboxnow.com  
0 }7 b; w2 l( S! i9 m公仔箱論壇" b* `7 q( M) X) c2 N; O5 G
  
% H' ^/ v8 G( b% B: _* ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! U$ T( Y. X% C2 L7 q. V! }4 E
  tvb now,tvbnow,bttvb. I8 _' Y! k5 Y4 y5 H' @1 v

  _2 U' S5 z- y0 ~( {8 M  jtvb now,tvbnow,bttvb  www1.tvboxnow.com! W& M  n. G- {! ]

3 Q% [$ ]$ q( s. W  tvb now,tvbnow,bttvb( ^; b0 R/ x% K9 e  R

' W: W' @, f* g9 S- ^  j& ^  
  Y+ I3 ~; P0 Y' H+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [( S0 G" `, S. I! S# s# v  
3 I7 S1 _% m, M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, w& Z# G* \. U& L& ~* k
  12:蝦膠鑲鮮菇  公仔箱論壇6 q4 t% {) B. h! t: g
www1.tvboxnow.com! ?5 f2 w8 q0 y0 X
  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
9 d! ^- X) P# A, l) Ywww1.tvboxnow.com
5 P+ ?) q& a, b$ j  @  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。
+ U* f5 k3 U. }公仔箱論壇
0 d' ~" v) b3 z" t  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。) |) ]6 U* {. K: u; S2 e- x
www1.tvboxnow.com1 _7 C' Z1 G0 U- Q3 X
  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
) y! c8 J) {* [( s- h" N
% C" Y) B8 [$ d( [, k+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb. w: p/ K3 \4 f, \

, ~6 ]: t1 y9 c- [# q" n: n  
+ r% ~) V) Z6 cwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇- p' C2 ^* K, v) G) b/ @
  
; F  j9 b/ @9 z* [+ @: l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X  D8 s$ m8 b9 z: r. z& H: F
  3 c, L* Q& P$ U% l7 V
7 H1 H0 |" v6 Q
  www1.tvboxnow.com( Y1 Y/ M, C; H8 x, `% n$ r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j$ F: t. _: N
  tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 n0 k. G0 @/ E* m. [/ z2 x

; J9 C) S$ P. j! Y+ Z- ^: o5 Ltvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @  S; \4 o# o
www1.tvboxnow.com+ x5 l/ a; M/ Q5 c, I, M+ _
  

6 m5 E  r' H+ Gwww1.tvboxnow.com
( G  B% a7 S3 A  ?& Mtvb now,tvbnow,bttvb
    Z' V! r5 Q0 C$ @8 ~/ v
公仔箱論壇. C& }8 o( K' C3 j. I! z: t6 m% Z
  www1.tvboxnow.com4 R" B1 g9 H* ^; U! a4 j

  D4 ]  W) F7 v7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  13:香煎帶魚   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 f8 K+ z4 c( `8 P  k& o, q' v

- N9 R1 q* X2 r/ w0 N* D7 x7 n; d. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
公仔箱論壇& g8 z* D3 S2 B+ a7 C2 h
公仔箱論壇& o' M4 w2 R( G- }3 |* b
  公仔箱論壇0 z+ C! R' Z1 J' V

7 L2 ~# p# ]: S  k# C% b9 F9 k% t  
9 ?- u& p# h# U9 k( B
) B$ j3 A' b" k. P% w/ N  
% J% s2 f6 C% s. o' Z" `$ \4 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; W( A7 [9 n3 N6 r( T' \. U
  
. D& l! i& r7 N% F/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' U& y5 f% i1 R' [1 t
  www1.tvboxnow.com! [* b7 B! m) F6 s3 p/ K9 ]
0 h4 Z8 D5 I3 V- l
  $ z2 G6 K4 k$ A

# @2 j7 c, T! L" s6 i- h) Otvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb2 g: c# D7 ~3 g1 W2 x' E
# G# L" c! n7 P& J& L0 b! q
  14:章魚菇菌炒年糕  公仔箱論壇* R+ v. T2 p8 ~6 ~  f, t
  [, b% y. \4 P2 O; y' `, F$ P/ m- C
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。: x# }* G3 X2 ]9 d" F
www1.tvboxnow.com7 n* L0 t: u4 Z* z; X
  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
+ j# u0 b  @% P' V  K7 |tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" w& `: g- n: L( l7 P# F5 \
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。公仔箱論壇& C) x3 Z. s! e# g- Z; X

! K6 r8 A% ~3 E! N& ^% k  
/ h$ }/ [7 J. D( j: H0 t( i公仔箱論壇
' a! |$ T/ c2 q- B/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, [4 [# X) j, ]6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [( _, Q9 Q5 F8 ]! c' _4 m
  
: i' _) P& P" T6 r" `" e3 r  i3 D, k8 B1 |www1.tvboxnow.com& p" T1 ?- |* u1 g
  
0 Y5 Q) Y& P, `+ I. htvb now,tvbnow,bttvb
  f  ?6 z3 N  K- _5 o' itvb now,tvbnow,bttvb  
6 C3 u% x" E" bwww1.tvboxnow.com
3 w2 J3 ^) h5 Q# o  
8 J$ T5 F8 W# ?. ]! _www1.tvboxnow.com
% Y+ y5 m# F4 O! F' x/ {# {  
- H" \5 |. {5 J2 R( J. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# m9 c( r# e1 q  E! u; u: g
  15:黃魚紫菜豆腐羹   
. a! A6 w9 p; N/ F# Y2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& d: E# P& D7 u  e% a$ N
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。公仔箱論壇" s& E, p) N, y: G  A

( ~6 i7 N; _) f2 `, qwww1.tvboxnow.com  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。
' v. d- t) S/ v* f9 [& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k; d5 G7 s& e% A$ n' Ywww1.tvboxnow.com  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
" T. B9 Y1 @+ ~( H- Y0 M: H: X) o) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j  E% b! n$ X2 B. n+ r+ }www1.tvboxnow.com  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。7 ~4 t3 Z) }7 I: G& _- f# C, r

, R& P$ w! n! C' o" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb6 O  w8 _2 F: y2 z' [- w
- d0 Q* n0 o8 I
  tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 B- Y* h1 M6 D) _9 `9 ^3 L

& z9 T( f1 k: q' M7 j' f) S3 c公仔箱論壇  
) M8 @( S8 E4 d8 T6 u8 m: m5 Y
4 Y5 d& o/ C: ^9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 N$ P* H6 m; y1 q$ mtvb now,tvbnow,bttvb
0 X2 B  I$ v' a0 Q# W& ~* W5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  % }& o+ g  L: D+ {1 |5 k
www1.tvboxnow.com7 [9 p# M# S8 G8 ^3 T) |
  + L1 R2 i5 b2 L! D( @& Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 D$ u& D( S" l
  
6 z/ B' c5 |& X* ]7 x, s# l
tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ W7 R! W5 q1 b+ N4 y9 Q
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
5 R/ {5 |' I$ H# [- f1 s
' t0 i2 J! p; v# x! C  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
- l) E: l  X; y0 b1 _1 m8 {1 g8 u# W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s/ V; z. S! \* b$ P5 ]
  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!, z: g) o8 B! T% w
www1.tvboxnow.com  j4 q4 _) c* g( x
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。www1.tvboxnow.com4 `4 i. a5 `4 J' s% e

" w$ N& S0 H! @9 F) W6 R公仔箱論壇  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb0 _( ], Q' C! R) o2 N$ A) F
8 i! z6 w$ W" I' n5 w
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) t6 T1 ~: @* U7 Y( @

- N+ \7 _1 @% R' G/ i  II。黃魚炒鴨蛋 :
9 H* B3 `5 Y4 e# n2 z# x$ P- G2 e& x$ W: D
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( g1 q1 g/ Q& a! P$ T
# N% Y- ^$ b$ ^5 E9 a  D' [, v
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
6 [; ]0 V& q" d$ K1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" [8 v' ~$ K& B8 c7 N- x6 x2 w  
7 n. F2 M+ |1 f; ]4 S, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) D( Q) Y+ T2 s3 m- G: I8 c
  公仔箱論壇' ?  m) \: c, d6 k

. I* O& Q% ^, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  e& T3 n% }2 V# p5 V$ }# Y; Fwww1.tvboxnow.com* P+ `& n. E1 F) A
  

6 T; [+ I3 X- v+ a公仔箱論壇& H, l6 ]  h6 y2 \* u* b- e! Z
  
! B# Y: u2 y. i9 q* f; H
" \( [1 P. t, c7 j; |+ ltvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb+ E7 Z: h$ L& ?
公仔箱論壇' s2 g  q; A$ j3 M# R
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, b4 K3 p/ a3 j1 ~$ W
4 N4 i: t7 C' \8 c$ M- P
  9 g7 o) c: B: p& j# o
6 b$ j/ {( r1 g4 v' ]
  
. I  E! m- L" e4 P% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 ~  n- l3 q4 ~: o6 T0 b: G, [$ Y$ B
  tvb now,tvbnow,bttvb, N% M7 \6 Z9 o, H% {* b

& s4 g$ F1 E" V" H2 B) t公仔箱論壇  
6 ]  s1 \# B# y2 a: G" k' Z' Q
  f7 K% c1 p5 j8 I% W! R公仔箱論壇  
) Y% c* |9 J' _& E
, c; {; D7 i) h9 l2 D  tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 s. e+ p" D1 Q) U

4 t5 c, Q6 c& c! P# w! Q; _) O0 Ywww1.tvboxnow.com  17:清蒸毛蟹   
4 y: S# ]8 N1 ~! E/ z% ?3 Y: F' T  i/ m
  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

+ u( M: U# `' [9 ?% m  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 e6 Q% t4 i, H& ~7 c
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ G) M4 m. x" a0 X& @  O
tvb now,tvbnow,bttvb% Z# x" p0 G/ {9 C8 ^
  
  x/ |6 f0 {) o& g6 E% H3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com' i0 q8 S% k& b1 S* M5 h
  
8 e  E$ p% b% g) @9 B
* |- E* I6 m6 c  " _9 j" E6 ^' I/ r6 j. J9 Q1 x
公仔箱論壇5 g5 ]; k" c+ H, ?6 N
  
0 p5 z2 j+ t! r5 f( B. ~4 c- s# _% i  _6 l# q: _
  6 G8 v5 h, G8 L# e/ J. [( U
& H  `; t, w$ _. v& L, s
  
6 {+ j/ ~! F* o$ [公仔箱論壇公仔箱論壇% X5 s# F, E3 ], B8 _
  www1.tvboxnow.com! s' b  v0 Z; l4 l
% A  K7 b" X  {" Z1 z/ P* W
  www1.tvboxnow.com7 l7 V+ a! ?& T$ g- |

6 D# l+ n1 O) g4 r7 `  tvb now,tvbnow,bttvb& c! f$ U/ M7 m! V4 j& L5 h, l
公仔箱論壇4 e4 C( o8 A8 f: W8 C
  18:蟹黃豆腐羹  tvb now,tvbnow,bttvb$ S. L5 W# S. E% h# D$ \

% Y( {5 U4 [, p) Rtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
; Y6 D) u% H' u2 M; q: J) f1 K# ztvb now,tvbnow,bttvb
$ \. P# [: v" q/ e0 f/ s1 {3 r8 D* C4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。公仔箱論壇) `2 F8 w' t  v2 t! S$ n: M* b
www1.tvboxnow.com& b7 K/ G1 q7 {: n+ \4 {3 M/ y# D
  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕1 Q/ @  Y' g$ }+ K* m
+ q+ E. o' e5 r
  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
  [( s  B; l6 f5 l9 o! {
& \4 b8 n; ~* T: J5 C' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 S! s" M' {% vwww1.tvboxnow.com
2 i9 \' S# E8 Z0 |, x) ~1 g( K" }8 ^  www1.tvboxnow.com2 H- S" k4 `* Z

" B) }* n& r4 H( H: atvb now,tvbnow,bttvb  
; d$ T; v9 c) n( m$ L/ [& w6 atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* I: D4 q0 U( Q9 L: g6 Z# z3 o
  
  \# @1 \% G7 A9 [0 }$ @) ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 q1 B5 |5 {7 G6 V, u
  

/ I0 V* H4 U3 ^0 \tvb now,tvbnow,bttvb  u: E% D6 e  I& E4 n
  
* G, v( M( K0 n0 ltvb now,tvbnow,bttvb
  \8 z1 t6 b2 ^2 K2 L6 vtvb now,tvbnow,bttvb  
- @! }, }2 x# Z9 P# K, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X8 H% q' S, I. \$ e- \  3 G, B; ?& }9 }: K  C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G  r: I) J" }# h+ T
  8 J+ J/ M/ |. Z' L* L% N

+ ?! w  o% L6 S5 ztvb now,tvbnow,bttvb  
, k4 d* I' V" B
, j) r2 M9 d; T8 w. a  
, {) a; E5 ?! h: d$ d
$ I9 t$ j% h/ n- _* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  , f0 d: r* n' y9 G
www1.tvboxnow.com, ~8 y' F( q- T- F- D$ `( N4 }
  19:白灼小章魚/海螺  
# g3 K( g4 P: e$ ]) ?公仔箱論壇
2 z8 `2 F1 k" y) v) u0 Ztvb now,tvbnow,bttvb  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。8 z6 R, K6 u, a  f/ N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 [( p1 q! s3 w9 f8 p+ b, q& h
  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。# _; n( P0 m! s# T( j' w1 ]; C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 X. q& f3 R: v# Z% J( \
  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
4 h' X6 ^2 D. F5 @8 _+ r0 L+ }" ttvb now,tvbnow,bttvb
+ k0 G. B$ z* |1 ^% s3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
9 M$ @7 ~1 H4 N+ v: y- k6 H) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: l2 B5 D& ]* n2 q, v* w6 k5 Z1 X
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!tvb now,tvbnow,bttvb; l, c# z& _. A) U0 E- `
- i( W  K# @% L8 k8 l% {+ s1 A
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% B2 b& u* W

# F* }- _7 v0 T) }9 C- S7 I公仔箱論壇  
: R) L) w5 e2 r公仔箱論壇" ], d5 X7 e6 f
  
/ a) g5 k9 ?/ |公仔箱論壇! E8 A/ h1 l* v! c" N
  
公仔箱論壇7 y+ e1 N* n" C1 s
公仔箱論壇" I  }4 F4 ^& S/ ~( ?
  公仔箱論壇3 {) P4 o" T: z- x( d. ]( E4 n
tvb now,tvbnow,bttvb2 }- B" w3 \+ i+ m) ~
  tvb now,tvbnow,bttvb( {9 U% l. Y8 p. @3 j+ H7 R& d8 h
公仔箱論壇7 C- K, k4 _! p( i! J+ j/ e
  www1.tvboxnow.com7 `( h4 A6 g! g* T) e

! G7 X: h! i6 z, R' X$ L' X+ @www1.tvboxnow.com  
! Q9 O$ r/ I2 F+ z  {; H" |
" a1 j- \# I' P7 t. C# n# ~' i  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb1 q) a. s! v& n5 w2 P2 I

; ^$ H0 V2 B, x( D0 g  q% v; Ytvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇6 y4 D0 C6 Y" N6 y# d& R

" C) P" y6 {" c5 n7 G3 Z, x4 Ewww1.tvboxnow.com  
& p' @: s1 g. S; l4 i5 ~tvb now,tvbnow,bttvb; C/ n* X; B- |' z. m+ `# W# x
  20:海鮮疙瘩   
1 o) o" [. `+ a
$ b3 P0 {8 V0 ?+ @5 A% v( ]www1.tvboxnow.com  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。" S$ o! V3 i6 f3 ?$ h% |8 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* R9 [, B0 X" J  s  I; v9 g
  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。
' i! J( `; m, l$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( U6 x6 y) f: a  n* r
  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。公仔箱論壇4 K1 k9 J4 x4 W. R3 \" k! B1 W/ I
" C% _2 K/ i# X- F( ^+ t/ ^
  tvb now,tvbnow,bttvb0 q, _! Y$ \5 k( V
www1.tvboxnow.com. @' G5 R8 E0 ?+ h9 `* C* Q+ q; v: M
  
, ~0 z  |) G" l6 J6 P5 z

% [0 U! @7 |( X. f8 X' o2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  0 R0 u$ Y& K6 P1 }# R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& s7 m4 F: q' k
  
% P) a2 B9 f( \( ~1 }tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com# }/ W# O7 o0 I. X
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- v8 @9 q) r, w

8 v9 e6 l9 ^. }8 jwww1.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) f! q: `7 k1 r( C0 D
tvb now,tvbnow,bttvb" U) a6 L' n5 a8 s  R5 \0 r
  
( U: K) B* v( }/ B* U* m" B- }公仔箱論壇6 c* `, [% W) h2 B  _# W5 O
  8 a  A! A& C7 ~7 l' d5 M( V

9 u" \0 g# X$ @" L  I0 ]! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  / o8 }6 I/ w, r! R* o9 n
公仔箱論壇4 }% A0 b3 A$ s3 f3 U; Q
  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表