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[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
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+ y* |; z. |0 X& S6 r$ q2 |6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。www1.tvboxnow.com# G. Q+ V, W: a
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  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。! Y, i# O$ K& Y# C# K8 `
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  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
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2 K1 S7 c: R5 b- V  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
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8 W$ c7 a( a3 G1 w6 R2 s  2:牡蠣豬紅湯
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: Q$ p7 T2 p- A1 _: wwww1.tvboxnow.com  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。. N) @- S; f" j. s

$ o, Z# n* @# p; ]8 ]3 Q& t8 u" d( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
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' V' S  s/ X3 \% f+ ^& `. b& G2 y公仔箱論壇  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。www1.tvboxnow.com. K" C1 `" {9 [+ ~* T5 e5 K2 ^. J; W
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7 T7 j7 [* u( e; I! Q  3:煎蟹餅   
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  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" j- r- m2 W5 ^* }
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  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
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" l: _/ l" G4 p8 F9 m0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4:清脆乳白蝦鬆1 h1 ]0 V5 `4 V$ a" Q
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  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
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% ?- s: ?- p  y2 c2 i0 Twww1.tvboxnow.com  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。
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& {3 y' i3 k# B: h: [  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。
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  5:海螺兩吃  
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$ S0 k+ l& d7 C9 z8 f/ a8 M& E, u9 ctvb now,tvbnow,bttvb  I。白灼海螺
. Y& _  ?- B' P8 z# i( a; d4 J* @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, |- }( z# h5 N# g  K) s8 \
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }% I( [* |8 s0 X# Y  ?. e- G; Y

5 b2 i/ P# Y- ~7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。黃酒爆螺片
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1 s9 h: Q1 v+ T$ o7 i  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。公仔箱論壇, O- r, ~3 f1 N
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  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。  D1 V' @& g- L7 T2 u3 h- r

/ z$ [+ M/ X; W: s* @4 r! P; Ptvb now,tvbnow,bttvb  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
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6:牡蠣兩吃
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  I。生吃牡蠣公仔箱論壇% a7 x/ b0 D1 Z; @) J

' y3 }8 e, y3 K/ s) W! S* bwww1.tvboxnow.com  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
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3 F# ^+ F, Z4 Htvb now,tvbnow,bttvb  II。蒸牡蠣
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  材料 :生牡蠣$ f' q) n7 @8 [, w) U8 q/ V  y

6 B: a: q4 Q$ {7 {) _8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒
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; l* c! H& z8 }www1.tvboxnow.com  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
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7:麻辣牡蠣豆腐羹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: w+ @  L5 G3 q4 h. G

5 L! F. ?4 o+ ^; D/ z1 }) e公仔箱論壇  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。
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2 X$ {7 f- j3 N2 o1 `tvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。  k  |5 S$ u; L% |+ b3 }6 r

9 D! k8 P9 e( C# E6 r+ v  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
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  8:家鄉牡蠣麵線  
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家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。公仔箱論壇- I* X/ ~7 T+ J% m; F2 @; p
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  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
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! }# Z  P' V2 c$ ~0 N公仔箱論壇  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
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: j9 M) P5 D: S% o  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。+ L/ E) x, e) e- c# O

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  9:藥材浸蟶子  
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材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。
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  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
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" t: P2 @+ w6 o: A# g9 u1 N8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# x2 d1 Q' q$ Y, }0 A
  
10:泡菜海鮮鍋   
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9 r; S0 m9 M8 y; L* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。
9 l: T; M0 Y; B; l/ }) ewww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: T1 \: I4 L7 i& n8 X
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 ~- K* `, Z  h1 W9 w* T

7 \5 b0 l+ {* {$ dtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
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11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
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8 ]) V* ^) m8 U2 w- V' z& ztvb now,tvbnow,bttvb  I。酥蝦餅 :9 q/ M! K" H3 a" f3 W

7 v6 b3 H* Z6 h) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
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  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。
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" f7 b. v/ _9 k( g6 t; l4 `; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。蜜汁燒蠔 :
1 y: n% H8 i3 D! T6 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% {) i- w$ B/ c& i2 h6 G
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。公仔箱論壇! F2 o- w2 l8 ^+ d

( K0 r, F# r! R" _  E公仔箱論壇  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。
, A( p1 B1 }- g4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. y' @3 i& d) O" ~
  
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  12:蝦膠鑲鮮菇  
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  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
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9 z" ^/ R% S( u  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ v! e$ k; T* t
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  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。
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& A" E7 v/ X2 m- f( Nwww1.tvboxnow.com  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。' K( v3 P1 p. x$ \( F5 Q) W

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  13:香煎帶魚   公仔箱論壇' j3 Z3 y; z. U7 {$ D

2 E% u  q9 [' r: s- d! r8 x公仔箱論壇  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
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  14:章魚菇菌炒年糕  
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9 _) R& m0 F$ y; m7 [2 N0 k公仔箱論壇  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
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$ z* O- s$ I, m+ g" \tvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。www1.tvboxnow.com, _) Y3 E: Z" m* ~$ S% [8 h

0 _2 D, c; ?1 m+ I" k6 q* Vtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb) j4 F( k/ m5 x
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  15:黃魚紫菜豆腐羹   
/ H% N& a# a$ N) m$ n! a0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( y) y2 n3 ^* k: }* D& T4 p
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。www1.tvboxnow.com" D. M1 j' h8 P

3 ~9 d( G2 u" l0 N0 D! Z: R. Rtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。+ {0 R+ x5 t1 [3 a
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  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 e% e% K3 N# Z( X" C( ^
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  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
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  I。黃魚蟹腿麵線糊 :tvb now,tvbnow,bttvb+ b- n8 s' E+ ~4 x7 ]+ f& A  H
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  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!tvb now,tvbnow,bttvb% }: O2 p' ?! `* W' e6 U
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  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。' |% G! I( z( l! W

1 m5 v5 |5 |3 ^: s8 C. R, h公仔箱論壇  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
/ W. a, x. l; z0 b, a; U$ ^  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& p$ p0 ]/ P$ A5 I  B
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
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$ H% @! ~! E  Z% z/ U& W" }' utvb now,tvbnow,bttvb  II。黃魚炒鴨蛋 :! a( M  ]) \* c# Y' _$ M' ?

' H; j- ]  z7 Z1 e  g公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。
5 {" i; g- G7 b! p  H+ `7 W% u. R6 Otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 O$ H4 ?9 n7 m( T" h
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。公仔箱論壇- B% D7 m/ K7 q; A1 i  E' e
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$ n& A; ]6 b. X& j5 ]: }公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 F8 A; z4 P1 n: I
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  17:清蒸毛蟹   1 ~" W. i; J* M" g' W: m& z+ o
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  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

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$ `$ ^6 ]7 C: p, E- }9 D/ _  Zwww1.tvboxnow.com  18:蟹黃豆腐羹  5 @- P! m; N. @" b

4 c' [* Q: C5 g. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。" M9 m$ I% ]7 l& B  B; _

4 M( E2 ]+ C7 H8 Q% W1 f1 Mtvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb; }6 @9 {4 e) N" @

0 D: h. j9 W0 A; E/ L# nwww1.tvboxnow.com  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕) [( n. C& Z. l' U+ N( B+ S2 u

% ^, ^1 [! k! l' l; {0 K  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb, {7 H" a% h: A$ e8 W
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- h" t6 M. n/ @: p, e5 V. j9 K  19:白灼小章魚/海螺  ; Q! a- v, H$ y
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  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。: y+ P; M8 y+ k" N

* a; d' M2 `" e4 v) z  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
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  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。7 @3 ?% Q* B2 a5 m+ S0 `& `

) k* A1 N5 D2 G3 r1 ltvb now,tvbnow,bttvb  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!www1.tvboxnow.com' [6 E1 W5 z& v3 B

' }  W7 z. {; S4 q  O' p, _3 a) p" t  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
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  20:海鮮疙瘩   4 s. y- ^% z9 E+ F& w1 R- d
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  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。( \  e! S- ~3 Y/ @
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  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。www1.tvboxnow.com% O! H$ E% t5 g6 ]5 W

! A# Z( o7 j3 r4 H3 Y6 g# t. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。- P# H0 Y* z) _- D" ?# }* I
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呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
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