有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」6 D8 o! q1 ]- t1 d4 I1 U. Z
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1：細嚼慢嚥
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$ \$ U6 V3 L2 p9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2：曬太陽
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3：列清單
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4：吃早餐& s ]- Y- F Y9 E9 C
" t; z! q k o( L& A1 h$ H9 }2 h5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
( D6 [4 h+ f. d) I. i. }+ V7 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 v* Q' Q5 P' o7 Y1 b. X# R
6：做家事www1.tvboxnow.com2 Y+ @- N Q& u7 x% k9 t& f
[7 u( y" T* z" ]7：多喝水
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, b- X8 t# A8 K# [2 ^- q8：跟人笑笑打招呼% K( t( ]( t; l/ w m& l
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9：每週走一條新路
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& x4 x$ u6 e7 Lwww1.tvboxnow.com10：健走
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12
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: P9 N( n7 Z4 H' F公仔箱論壇14：吃香喝辣
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# A; y9 t, c( m15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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