蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www1.tvboxnow.com' g: C# v$ ~# j7 x
0 l# ^. Z, p! r0 y5 \公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：www1.tvboxnow.com6 J, _# M7 p Y/ r
蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇" m5 \2 Q; A0 {; J5 i
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
0 x4 q8 y+ ]4 T" C' I: @tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
! i% \' ^/ T/ J# t2 z* u下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。www1.tvboxnow.com6 N- U- K+ I" {$ i! f
( N& N! Q+ o4 ]1 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
$ j6 X; Q ]5 ~6 N' D7 f: Hwww1.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 J" k3 H# @! |# Q( C) G8 I" w' f' gtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。4 m$ D$ P) y6 `: k! G4 V9 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇) N& t, A( }* {
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 z- A, n' M# f4 Y) i7 J' u- F( Etvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 ?! R2 a8 j" C% E) c這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
8 J3 z3 A- D5 t0 ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb3 n; K( J! I! m% B. a Y% x- u+ E0 R5 I
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& p: W% U' R; ~8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& C0 O) H l- V% f! y# e: bwww1.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
7 x- }" n s6 h+ T X8 {. Rtvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。$ G- m) @" {$ I) G$ g9 k V l' g7 n
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
* f m& J/ d2 u' }( e8 x0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇2 P) }# J0 [; L5 u* g8 p' s
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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8 H" o t7 k. g( k0 ]公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合$ X* Y9 q3 l! a6 @
3 P8 w, t& Q; ?& J芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
' _7 I2 ? m2 m3 h' E( Z" Qwww1.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 H. q& x- t. S8 }* _/ M, L, W
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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" E% Z0 X- l/ g. s4 t% _l . 健腦： 公仔箱論壇/ d# J; F, @8 s/ P- U, ~! D& i
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ o" f. r; N5 a& k+ \) Q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
, L6 _' ]! { Y; B# ^2 x; _9 }公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
3 _0 R z+ R& k# B4 ~: J0 I' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
( ~- O+ j/ E) ]. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A; a. I0 U4 D1 Y吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。% j0 i; p1 R v+ F; |6 ^
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
- _$ m: C6 G' s+ e: D一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb3 g; _: v9 y; e% c
3. 補鈣高手： - Z# G0 q/ K/ g: @0 ]0 D. h
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
. [7 |- g, P2 L( Z% c/ V& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f5 `9 q- p; M4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。3 z* Y3 |6 q& Z0 |6 B& r$ r
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：www1.tvboxnow.com/ q3 ~& u( {. V* c1 l" M7 K6 ?' f
$ \( v2 z( J2 d4 g* p芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www1.tvboxnow.com6 [0 O. \; }6 A
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
( v& L/ G+ J9 I3 Fwww1.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：
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( V+ O, i- }; j/ }# R& {www1.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
; A1 c5 E) C' W$ w$ P9 I5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
$ f: l I M% V; V; ~; j9 M( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
% y7 f6 o- b, U. B. f/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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