蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇$ y: F$ G; q7 f8 N4 W
' M8 K) t G5 _( v% q6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇: V5 ?* X6 F1 `0 o7 d, |. h
蜂蜜十個不可不說的秘密
v0 V2 `+ X# W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 f0 B# ~, r5 U3 a
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb7 |3 J9 g$ A1 q* o$ U
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇, l0 o+ I# ?! a0 P5 ?; D0 Y
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。3 ]* Y2 f, U, R
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb3 |; b9 y( R5 q/ Z; R9 J
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 a" V+ y0 {9 T2 r5 w: V公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 G- P* L, I3 E4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇2 [2 P+ r1 M- |2 e& ^3 e2 X" h
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ c2 l) e9 c5 V$ ^, J公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: I, N1 [8 E) P
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
* N5 j9 Z$ ~( j _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
0 R7 g' n6 X! W6 J9 [7 otvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
~9 t4 r0 I$ E. ~ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5 g. [4 V/ t0 l% S( \
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇, m$ e# K) j; G; p* p. r
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。7 P* ~( C" e5 J( x; o
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇8 S! n; X) E0 g' H$ P+ d$ ]
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合( O' l$ A4 K0 d0 K* D
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
9 M- l3 B3 v, n9 O據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
( |) s6 n! g6 t' x& I) [不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
) x/ Q/ V9 ]9 Y1 \www1.tvboxnow.com 9 L3 T" [! a/ h+ N W% C, ]
l . 健腦： www1.tvboxnow.com8 d# h3 \- S" ^- w5 {/ Q% k
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇* H \# t. ~- ]; _- R6 X1 K& t
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
7 S6 C2 S+ L) _* _每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇9 `! J; g) o0 x2 i
2. 護心降脂：www1.tvboxnow.com' p9 w% C+ \. N% s: @
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇6 e; j0 g) {/ r8 n
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
/ H/ H8 X1 D! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb$ e' A1 `% O7 r# U9 Z1 I7 A& _2 R W6 Q
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇, t, z, B. z( T; g1 M7 u
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。www1.tvboxnow.com0 [2 o# ~+ A; M$ u) d
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb$ P) }1 z0 X2 z2 L
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5. 防糖尿病和高血壓：
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1 Y4 C f- l" x/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
) x; F4 E& o5 Q3 lwww1.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! T' ^6 p" |6 t; w: t! _2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb1 w$ q* Z3 p* e8 f/ K+ c# K3 s
' A% Q; y$ T5 u) ~2 {) A& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb- c. q2 f' i0 M
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
# u" r) D, l B, Kwww1.tvboxnow.com而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( n) m- f I* t s
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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