蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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+ W' w( |4 s1 {" z1 \+ Otvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
- |, N: h d+ E+ _' I y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密$ a) s' L/ I3 a+ y2 J* i$ A) i
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
8 C6 T$ u; Y3 R1 n2 w1 o公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
S0 l' K* r1 L3 Q- f& z' `tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
& @# e& c9 Y+ B公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇) e4 z4 c: F4 [& _! b) f0 t |
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇) O6 O% k2 `+ N/ @- ~2 w% r$ q" I
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
' ]1 k' P+ ^; T6 `$ N公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 i% g& B" D; J, B6 O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb* y3 r9 e3 \/ R E7 \' a0 j6 g
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- `6 r% O- o$ x
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www1.tvboxnow.com* x' F7 F# G. G+ u4 W7 D
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
" P( w7 U1 ^5 w% x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。: D3 g+ K R- B# l( S
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
0 B- g$ R2 m, W% k3 d$ T( H" ctvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. L) P& U) K6 {/ Y7 T" Rtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。www1.tvboxnow.com4 e0 r3 s6 ~" @. D
切記蜂蜜 越天然越好。
9 E1 y9 z7 V2 j0 N& Wwww1.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ W! E! I; H6 Utvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。# }' ^4 H" P7 K6 u2 [- X
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。" v6 Y1 l8 L0 S* U# p6 L, q6 z
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l . 健腦：
0 u$ x9 n) U7 s- f ]) j, m# uwww1.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
8 x1 ?% K% _9 k7 Z. ~www1.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- k. u9 x- k9 M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5 R5 ?' h2 _! f
2. 護心降脂：
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$ _/ s6 B) O+ t) X7 ]吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
4 V6 B& n! r; |9 ?- o公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
0 A4 s# F: w3 @( M1 Z ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
5 E) S+ N2 D. u1 r2 g" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： % T' b( _2 w) E7 P; v) i3 e/ o
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5 l, Q5 b2 a1 x/ R0 Y
% O7 r. [5 R9 P' ]# ^7 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 }. W6 o* d3 e* p1 R6 Q5 I, k
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
/ i; l% V8 w( M' \8 c7 t N我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。& \) B9 m0 O1 O p; d& E) r
z* E* \& Y( ]0 }1 J. ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 Q% O( y& i* O# _
& P7 ]" |: K5 @0 X0 Dwww1.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T4 P' ~3 g0 e3 e9 l
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 G3 b+ H. H; L2 F7 J% Q d
6. 抗氧化、防畸變：1 u, S( p& S0 W
; P4 ^3 F& n( {* x& a% _芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
, N- y! i+ A9 q前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
1 d* q( N8 P: s# b cwww1.tvboxnow.com而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D2 R: b/ u' h7 l/ N
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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