蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇6 ?) m- F. n- ?1 m
: K& |) i2 f0 ]5 o6 w0 [! a3 I蜂蜜、芝麻醬：www1.tvboxnow.com, P+ ` M+ I- R
蜂蜜十個不可不說的秘密
% \# c) b3 T, Z3 y, S& f; C6 ptvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
% z, \+ p( c, u( M% z用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 h! U+ {1 l# ?" I2 T: Fwww1.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。" G) g6 N, s; t
6 p; W v. ~# [公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。2 Z/ I9 G1 a( Z6 Q: E1 c
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。9 d# A% o: w# P& Y l( w
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
/ t9 X6 U8 }6 m g+ V0 @. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ D: l0 A7 e) u" `
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www1.tvboxnow.com8 A$ t9 b# \* e$ g4 s$ X
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
. [% w7 O r" n, e這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) \& I/ O& @8 Z% d3 j( g1 N' i
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www1.tvboxnow.com' O& R( Z- R5 b; R, P& W! n' @2 g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
( Y/ a2 F9 [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。; O$ [! l+ a/ y) [! h7 c
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
$ I$ i$ r& |7 u0 B7 q& n) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b2 I( D/ d2 u L5 r- A! d
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
! t& D" W9 k7 w- p$ d& C, Z' K* H! {tvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
5 k/ i4 Q8 S) f$ S9 C+ J6 p從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
1 m1 w: `+ ^4 r9 h- W8 U0 }, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 @( o( X# z4 j. J9 p) C
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
4 D- D5 B C% e7 i3 e% H據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
8 v7 G/ v D, u* x9 K% T6 [# a6 a! Jwww1.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
1 X9 w+ k6 J# Y8 o- t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www1.tvboxnow.com) S* P1 u( ]- I
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 W( E% N6 m7 V! ^/ x* n5 N
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ ' K/ W. x6 U. s L
2. 護心降脂：
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& r5 ~) ~7 Y' |4 J6 U9 b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇9 v' @6 ?( t* Y0 b) \; p1 ~8 {/ V
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i- g, n4 X" {4 P* x0 W" V" ~
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ I: C% ~6 z8 r3 R4 K7 E5 n; i
3. 補鈣高手：
2 g1 `: E+ p @& I8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。& o) Q7 k1 k& o
5 r( O# B1 \2 t1 @7 M' f4. 養血佳品：7 Z3 l' F1 z) g% `
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb* b5 W; {7 q, U4 Q, }; D7 U6 c/ }% t
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb8 P: ]: U1 i5 W
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
r1 x h% P) Z: U9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
0 B( }- v( L( M" }' x. awww1.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇2 P$ G. N5 `* e% I" V# c9 @" T: v
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。www1.tvboxnow.com/ r- y3 B- e3 h% K2 L
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 h6 e+ a$ o: Y
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇/ H5 V# z. z5 q* {4 Y
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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