蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇; b, m+ m _' n5 n0 O# o3 t) }$ Q1 p
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蜂蜜、芝麻醬：. y: g' Q2 ~ Q
蜂蜜十個不可不說的秘密
7 }- B; L, ^+ @. ~公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
3 K: x4 y8 K3 j- p用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a5 u/ N. A7 d
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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0 J; R2 C# x, X/ w; Rwww1.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。; Y2 O8 h# { S- P0 ]
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* I% E$ I3 F9 G3 T3 A3 p3 @公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 o" Y) I9 v8 L/ V5 p/ @" nwww1.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
7 }( b# |, g6 J0 i4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
# a7 A G; h: U5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。www1.tvboxnow.com/ g7 o0 K0 h5 e. o+ N
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
' V. W+ |6 r; _% B/ T6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 Y& N: s% E) r0 ~
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
9 ~) ]- v2 e9 n9 r" K) Hwww1.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& c; ~7 ]" R0 P9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇) s8 V* ?- n1 k$ @' M
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
3 q D. C, M+ O. ^, N1 J C6 O: U這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
7 U! z/ ]1 M# a! Awww1.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。www1.tvboxnow.com$ l( B7 |( J; a
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。2 C! X S' n6 B! ]; E; E
' V6 ~5 a6 t/ B+ a4 q公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合9 |! p3 l, D' ~' V+ Z# j
6 Z, |; q w9 X7 a* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇, N4 K, R! g/ x' Z
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* }7 f# ~: E, b" x B# k7 p- V
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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' }' ^6 t& X5 c- R6 p公仔箱論壇l . 健腦：
6 n" D0 S. X. y7 wtvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! ?: ^4 Z5 c0 U5 o" t1 rwww1.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb) w3 s% f3 Z2 T* }* |2 H, A. \8 u
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]' m* w$ Q; l) @ {) `7 f
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇. j5 ^7 L# s- Y+ i' J' Y
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。 [, q8 U4 R# q9 b- W) K: \
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! D2 A+ @& s3 T( G6 g4 J& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
% w4 X8 V+ P, n+ _8 Y, K6 D z6 h y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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1 @( H* q( a- ~# f8 `4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb- H0 |, ~* j' u' y ^) q
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
@) z: p2 J9 ?我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb6 D% F, L: G1 j% N( j, k/ x v
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5. 防糖尿病和高血壓：www1.tvboxnow.com& s3 w6 ~& n1 ?: C* v
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb+ c( W: B& y( F3 Y& y; h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
) }3 ?4 i# x2 U' [6. 抗氧化、防畸變： p. K5 O+ n* A' @! j
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。$ t, A0 L( `, O4 b9 j- D3 y
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；1 ^' v3 x7 N' }. _
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇( s; a& o: D! U3 o% b
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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