材料 - w- S: }8 a3 u8 K; m/ F: T
白飯 2碗公仔箱論壇) V) N5 C& O7 K9 x
番茄 8個
) {, x9 t( [# i! j4 v公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w0 }- ^/ j9 M+ g7 H! h
蛋漿 2隻
4 m( X: N9 q9 [- e- s# }- Zwww1.tvboxnow.com芥蘭 25克
! |! l" U" x; _tvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎 50克
1 }0 v+ \, b& p, Y' ~* K3 [www1.tvboxnow.com芝士、油 適量
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醃料
! T, Y! C* E) s7 r李錦記舊裝特級蠔油2茶匙www1.tvboxnow.com9 `( c" W" |* B) d3 R% z
純正芝麻油 1茶匙
1 ?" H6 M) Y/ U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com- g; ]! B. Y3 q# R0 D" p& ]8 I
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調味料
* _/ Y% o# t0 r8 N9 n4 r公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
$ l. P' n8 v3 l$ o. E- u9 }$ M5 Ewww1.tvboxnow.com番茄醬 2湯匙
9 ^0 ~4 H: g: G6 u3 w+ K8 |: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 c! A+ X) w0 R; l) P
; d. F& F5 c# ] E; I, Rwww1.tvboxnow.com做法
* W9 y+ U4 o$ i c6 s8 K0 G- Swww1.tvboxnow.com 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" l K& C& U% ^1 j+ W7 o% H
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。www1.tvboxnow.com$ b5 _1 B8 v2 v' H/ z
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
1 ]0 c* u' }0 X. x& r" Y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ E* S- p& H# {) Z$ V( I! B
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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