【健康】多吃柳橙和蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb: s$ G* }0 M* x% A$ I# z, m! B7 C
5 A6 D+ I; {2 A, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
+ Q, c1 |9 w6 }! V4 H0 jwww1.tvboxnow.com有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，; D1 T- L( d/ S2 F" [
兩條煎培根，兩條香腸，" T7 Y2 F( b: y9 j* m9 f/ k6 S
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
0 z+ G# _$ J! Q& Ywww1.tvboxnow.com過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
- W2 H+ b" V# D- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果出來後，www1.tvboxnow.com9 ~5 g8 i! i% H, D
在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
( ?. ]! a3 H( s* t: {公仔箱論壇可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。公仔箱論壇6 y; m- g, e: P8 b- x) E
當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
/ A1 h- H1 h3 V) d使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，
# e$ w* S# p/ j) i, }% ~2 C, d. n造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
; O# C7 ^1 N+ x; {& H0 Y然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
) r+ R; k8 A- _0 w$ I; c' [公仔箱論壇那就跟常常吃「麥當勞」，tvb now,tvbnow,bttvb+ r d& y4 B0 S O8 }
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，' P$ S0 L4 ~9 E) y; `/ B) q
逐漸腐蝕你的健康。
6 p) a# ~* l' _) g& Z$ V如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，' h+ o" \0 r- Y( X% X: H
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 k% j) \* l4 U4 L
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，www1.tvboxnow.com$ u: S7 ?* D! C3 l5 B: W
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ W: v9 e' o* i
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
, C# U0 J8 ^; ~9 c' T6 Y公仔箱論壇因為糖份需要水份溶解，
, u! v6 _/ Z' ]: Z這跟在生物學中細胞質的密度一樣， tvb now,tvbnow,bttvb0 p, B T! W' j* s. x& K( f2 J
我們都學過，可是你喝去的都是糖，2 h! M3 w9 W3 W0 @, d8 k
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ @" _) a! `6 ^( F
所以啦，! O3 V/ v, S% R) p( ?; y. T4 ^* \
水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！$ m3 G& L" P3 p' s8 Y
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
/ A: }! O3 \) f( i, @常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，5 Y' l8 `2 M+ {! E' f! X
讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
$ f% S9 [) r7 x8 A& d0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔心也沒用，為了生活打拼，
* l# l } x% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪有時間上健身房？
* K# U8 ]6 X! U3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，tvb now,tvbnow,bttvb; i; I2 G- X2 m
國外的研究發現，公仔箱論壇# N& `9 n0 [3 R* Z$ B
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ N* t: d; I6 y8 O- z d
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：公仔箱論壇1 ~6 m! w! T1 S: g6 r& G# Q' j
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
3 c7 K; S5 T* H0 c, W- v公仔箱論壇一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
3 _7 F1 U. C0 U: Mwww1.tvboxnow.com而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；公仔箱論壇8 R+ H8 {6 k3 p. Q. W9 I" P
壞的膽固醇減少，
5 F7 `3 [8 M4 u' Q+ ]" [; btvb now,tvbnow,bttvb好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，& n1 q# ?+ r1 U2 R$ y
而柳橙汁中的葉酸成份很高，
+ s' D6 C2 O4 \) E3 n葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
! I; H x6 B+ F7 K$ |4 i+ u2 H+ P同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，www1.tvboxnow.com* L9 T7 K5 P+ Y, h/ F
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，
. `* ]0 F+ c2 y# X他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 C! n" V/ `, t
他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，- Y0 ?, d$ E6 R/ |( c4 n1 j% |, O
看看有何不同，讓我們拭目以待！
" |, v5 }. z+ V8 f, \: `tvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】
/ E0 k( h. `+ f8 M5 C蕃茄是義大利料理最常用的原料，
& ?9 k! P& I! V8 Y* b3 @. @! vwww1.tvboxnow.com義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
( D+ W( L1 b7 E" n蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，www1.tvboxnow.com' v* x' j9 L0 G- o
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，www1.tvboxnow.com Z! l+ g1 H2 B; L9 @* {9 \2 G
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，' [1 k7 ? x- V4 w
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，
$ ]' n% Y1 E# Q: b, U$ jwww1.tvboxnow.com他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，5 [, G3 \1 C4 d; a/ ^
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
( y: i2 X( [1 E v那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，
+ M7 @$ m- W/ I) C& M1 swww1.tvboxnow.com濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果www1.tvboxnow.com' C/ N c( r% I+ c0 E
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
* \& q! U" \, {1 \% v3 s( |www1.tvboxnow.com其次，
2 ^6 E% g, n) h# X1 q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您受不了新鮮的蕃茄，
+ q* s0 \* P9 @; N公仔箱論壇恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，/ l$ p8 n8 Q! a4 @
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
7 G. U; q6 W$ S: g6 C1 z2 J- T2 kwww1.tvboxnow.com最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
1 Y8 l' x7 o4 v7 ?' r$ j6 I, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還具有抗癌與保護心血管系統的作用，9 E6 U5 u/ x+ D3 t* Z3 S9 x
因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 8 B+ O+ o! g! A4 E
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★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
" b" w* L0 g' _6 V D( H公仔箱論壇 |
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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