[健康食品] 【健康】多吃柳橙和蕃茄

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【健康】多吃柳橙和蕃茄公仔箱論壇& d* A2 j1 X) E7 e# }  X9 U" L6 F
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那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：tvb now,tvbnow,bttvb2 K! L$ W4 U9 } 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋， $ ?) H! U2 {# R% T- d( kwww1.tvboxnow.com兩條煎培根，兩條香腸，www1.tvboxnow.com% k$ o( Z8 q% ~: W/ I+ h 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。7 l6 R3 S4 x4 h3 p! _2 g1 } 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，; E& [  R% s2 m  C; N8 t& C 結果出來後，tvb now,tvbnow,bttvb; v8 x0 u! U8 p6 c 在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， 3 \/ W. ]8 {# _; L3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~  M6 M; B1 d2 y# C 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， : j, |  W  m! k$ O) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， - x( ]3 q% b8 H1 J造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！$ o( U5 l$ K, L! a 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇/ I6 [6 X! {* A6 `+ A2 Y0 ]% P 那就跟常常吃「麥當勞」， 6 u" M( W% F% C( K1 e+ S6 @6 E無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，公仔箱論壇+ i& ?, T, L5 k: k- Z 逐漸腐蝕你的健康。 9 d5 m# K+ A- x! X, k2 Z公仔箱論壇如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，& \+ }' P5 ~' ?/ V: ~  } 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 t# a. z. n( J9 g/ q: I+ r 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， $ h6 n" N  W) Z* k/ K: r3 B公仔箱論壇如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇  x2 d5 |* r" Z* ^" j8 r9 Y 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份， ! x! {% {9 F- f0 ^3 L0 L8 f' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解， * m# f3 e( `  A" ~tvb now,tvbnow,bttvb這跟在生物學中細胞質的密度一樣， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 ~) ^* s0 _ 我們都學過，可是你喝去的都是糖，0 I: D6 q  Q. K7 `; W 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 9 o& x, t( v" t- W3 y. k9 o1 |所以啦，" ]5 t: |, X6 W, j2 X$ I2 G0 p' q 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！, {4 u  b1 l+ I# T$ \* b 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】2 a; k: \& _1 G3 \ 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， , k; ~: x- y+ `. y+ V- J- Q讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， - N) I: ]; I. Ltvb now,tvbnow,bttvb擔心也沒用，為了生活打拼， 5 S4 w8 w* Z  D; u2 S公仔箱論壇哪有時間上健身房？ ! h" T6 n) J6 s. A2 k公仔箱論壇如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， 7 Y- a6 s8 M/ c3 S! ?公仔箱論壇國外的研究發現， * X6 z  Q% {1 D, I. P4 g( f每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。% r) ~6 ]6 m+ h% D; ~6 Y7 L 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：tvb now,tvbnow,bttvb6 N& H, @' T+ y* J& Y: Y9 l 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，www1.tvboxnow.com9 j; y) g* S; o( \2 t6 F3 N 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， ' |# f/ {% ]2 Y) ^tvb now,tvbnow,bttvb而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； ! ?7 I1 _3 _" C. p( P' g, b% e% S壞的膽固醇減少， ; Z/ \  P6 r1 l: x1 V# qwww1.tvboxnow.com好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，tvb now,tvbnow,bttvb3 y- g, l/ X# K: \& o& p1 n' W: d& H/ A 而柳橙汁中的葉酸成份很高， ( G6 n2 ?7 a3 u0 N9 g: g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvb now,tvbnow,bttvb( t0 L: g0 ^4 a8 K 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， # Z/ ~% t5 X  P4 k研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，$ d* j; S7 M. u' r* ~ 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。% y" x5 N9 x# W 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，www1.tvboxnow.com- |, T8 b1 E2 k) e- b 看看有何不同，讓我們拭目以待！ 5 _$ y; e' p* S* E! N6 D! Stvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】www1.tvboxnow.com9 n! \* a7 g7 v, G+ ? 蕃茄是義大利料理最常用的原料， ' w0 z( Y3 X0 E9 e; F* g義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， + ^: {- N3 h7 |* _% h: [) ^/ ~公仔箱論壇蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， : I1 |% M, M, A: y& l# K1 Fwww1.tvboxnow.com同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， * `; k. z1 l: ktvb now,tvbnow,bttvb加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， ! S) o( a0 A" H) c  M! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， - B$ {: _! w# ztvb now,tvbnow,bttvb他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，公仔箱論壇' n2 b2 l% E( g4 A% q 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z" g, @; i( {$ z) F; b/ H 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，www1.tvboxnow.com- `' r5 v7 S) ~ 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 0 i0 _/ @1 g$ n; \& A比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 ; i: c" C* U' ]  M9 {4 Xtvb now,tvbnow,bttvb其次，4 o/ |  v. U; X7 Q8 \& G 如果您受不了新鮮的蕃茄， # F; m) Z; ]9 e. E5 e  f7 Q, utvb now,tvbnow,bttvb恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @, l/ z. N  Q 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 & A! }4 y5 w$ d( E; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， - {- ~2 O! e5 o  O+ t+ E& E9 `還具有抗癌與保護心血管系統的作用， ; k" q% P' ?) ?# w3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 2 d6 m1 j) q( ~( R+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- }$ H* e, S# H/ [ www1.tvboxnow.com3 h2 b* K: S6 f/ F1 a. x7 v ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ # d$ A' S0 Q$ b3 b0 `- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。